スレ違いならすみません。
新陳代謝を上げるために水（お茶不可）を最低１.5lは飲むよう言われました(エステ)。
実行すると頻尿になり、冷え性がひどくなってます。
以前漢方を処方された時、排尿の際体温を奪われるのであまり水分は取らないほうがいいと言われました。代謝を上げればいい話なのでしょうか？
それと飲むのは水じゃないと効率が落ちるのでしょうか？
出来れば体を温める飲み物を１.5lにしたいのですが、よろしくお願いします。