ジムに通ってるんだけど、プールで有酸素運動としてガンガン泳ぐのと、ジムで有酸素運動するの、どちらが痩せるのかな。時間や内容にもよるのは重々承知なんだが極端な話、陸と水中では効果的なのはどっちだろう…最近スランプ気味