>>305
筋トレは出来る回数の負荷の大きさによって効果が変わる
たくさん回数をこなせる筋トレ(実はもどき)に殆ど筋肉を大きくさせる効果は無い
例えばこういう事
http://kintorecamp.com/workout-reps/
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問138【ｺﾞｻﾞﾚ】©2ch.net
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2016/03/09(水) 22:33:18.33ID:6riZl5yv
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