二の腕の振り袖がブルブルなのん解消するために
腕を後ろにまわしてバイバイする「後ろバイバイ」運動を一日40回バイバイしています

最初はツラかったですが一週間くらいしたら楽になり物足りない感じになりました。
そこで質問ですが
物足りなくてもこのまま毎日続けるのか、回数を増やしたほうがいいのか
どちらがおすすめでしょうか
ムキムキにはなりたくありません

ブルブル振り袖がスッキリしたいです