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食べてもx2太るんだけど…体質？(´・ω・｀)2kg増 [転載禁止]©2ch.net

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2015/06/27(土) 16:06:35.63ID:WLmGJeER
前スレ
食べても食べても太るんだけど…体質？(´・ω・｀)
http://n2ch.net/r/-/shapeup/1409955129/1-?guid=ON 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:39828eafcc6c2073b074103bd7eecdc9)
2015/06/27(土) 16:08:07.36ID:WLmGJeER
※サブジェクトが長くてスレ立てできなかったためタイトルを
食べても食べても太るんだけど…体質？(´・ω・｀)2kg増
↓
食べてもx2太るんだけど…体質？(´・ω・｀)2kg増
に変更しました
2015/06/27(土) 16:11:53.26ID:WLmGJeER
前スレの
>>990越えて落ちてたみたいなので立ててみます。
実質４スレ目かな？
見落としました、実質かのスレは5kg増めです

次スレは6kg増で立ててください
2015/06/27(土) 18:16:14.16ID:LW98nkBz
いちょつー
5名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/06/27(土) 18:46:01.27ID:cQDKOTKm
>>1サンクス
これでまたみんなと切磋琢磨しながらダイエットにはげめるお(´・ω・｀)
2015/06/27(土) 18:52:25.60ID:9pFJAXTV
>>1
乙です

ダイエットはビタミン不足になりがちだからフルーツもたっぷり摂らないとね
イチゴのショートケーキとアップルパイとフルーツタルト買ってきたよ！全部ホールで買ってきたから多分足りるよね？
2015/06/29(月) 00:52:47.69ID:odH0ceCI
寧ろ食べても食べてもこの２年は太らない
どうしろと…

http://ecx.images-amazon.com/images/I/513r5qCS02L.jpg
http://blog-imgs-17.fc2.com/s/o/l/solanokakera/20070804222141.jpg
2015/06/29(月) 01:01:11.44ID:EgqUxXmL
10㎏増えた
なにが間違ってるんだろう
オリーブオイル飲んでシャングリラダイエット、肉食べてカルニチンダイエット、ビリー見ながらプロテインの代わりにケンタッキー食べてるのに！
停滞期突入？(´・ω・)
2015/06/29(月) 01:22:02.78ID:qdNhmgCg
ただの好転反応にしか見えないんだけど
2015/06/29(月) 10:16:35.03ID:2/bl95dN
ダイエットは体重より見た目だよ。
ビリー見てるなら筋肉が増えてるのかも。
体が引き締まってきたとか、変化があるんじゃない？
2015/06/29(月) 10:21:45.05ID:RN67y7wO
脂肪よりも筋肉は重たいからね

ビタミンを取ろうと思って毎日Qooオレンジ飲んでる
なんだか肌がパーンと張ってきた気がするよ
効果アリかな？
2015/06/29(月) 20:23:32.08ID:EgqUxXmL
そっか、筋肉増えたのかも！ケンタッキーのおかげだ！
今日もがんばってケンタッキー、モスバーガー、マック、ロッテリア、フレッシュネス、いろんなジャンクフードダイエットやったし期待
明日はきっと痩せてるはず(´・ω・)
ピザハットとピザーラ忘れちゃったからそこだけ反省
2015/06/29(月) 20:42:04.89ID:QhXykQ+z
凄い努力家さんだなぁ。
私はスーパーで割引されたお弁当を数個買うので精一杯だよ。
2015/06/29(月) 20:47:53.42ID:EgqUxXmL
一個じゃなく数個食べてるってのは努力してるじゃないですかお(´・ω・)
自分の場合筋肉は増えたとはいえ増加してるから気合いいれないとヤバいのですお(´・)ω(・)
明日からはカップラーメンダイエットにも着手予定だからがんばるお(・ω(・´)！
2015/06/29(月) 21:11:43.88ID:J5nc65B9
消化ダイエットですね
内臓を酷使するとカロリー消費するもんね
16名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/06/29(月) 22:53:44.51ID:OBavBp+v
タンパク質をとると筋肉量が増えて痩せやすい体質になるって聞いたから、毎日ランチは焼き肉バイキングに行って２kg位の肉と、飲み物にサイドメニューのカレーうどん飲んでる。

ランチにヘビーな物を食べるから夕食は食欲が無くてピザ位しか食べられない。

明日の朝は頑張ってタンパク質とりたいからカツサンド作って食べるよ。

今週末の体重が楽しみだな～
2015/06/29(月) 23:00:34.96ID:EgqUxXmL
すごい…！やっぱこのスレ住民みんな努力家だよね、、、負けていられない
2015/06/29(月) 23:19:24.09ID:UwiTSXbA
痩せてる子はやっぱ、食べてない。
つか食べることに興味が薄いか無いかだから、食欲はどうでもいいらしい。
たまにめっちゃ食べても、めっちゃ食べない日も多いんだろうな
わたしは食べるの好きだから運動しなきゃ
2015/06/29(月) 23:33:07.91ID:J5nc65B9
運動？
2015/06/29(月) 23:41:22.79ID:2IEbqzrZ
わたしはスーパーまでスキップで行くから結構な運動量だしカロリー消費してると思う
2015/06/29(月) 23:51:12.10ID:0Cy6QcYh
大人がスキップってやばいw
2015/06/29(月) 23:57:20.47ID:EgqUxXmL
スキップｗｗｗ
笑ったから腹筋割れた気がするｗ
2015/06/30(火) 00:45:50.98ID:FUqXTnUF
私は運動すると筋肉がつきすぎるから、スーパー銭湯でサウナに入って頑張ってるよ。
でも水風呂は心臓止まりそうになるから、代わりにアイスを食べてる。
銭湯に行くときはクーラーボックスにアイスを入れて持っていくんだ。
今日もスーパーカップ14個分サウナで頑張ったよ。
2015/06/30(火) 01:35:03.91ID:QAHylWmF
サウナでスキップとか常軌を逸してるな
2015/06/30(火) 10:47:52.00ID:4QQR3W76
ダブルで燃焼効果！
スーパーカップ14個じゃ足りないんじゃない？
2015/06/30(火) 12:14:17.10ID:PdpnfFKb
>>24
なんかいろいろ混ざってるｗｗｗ
2015/06/30(火) 12:40:00.16ID:xxYmZgAp
炭水化物抜きダイエットしてるけど結構楽だよ～
毎日唐揚げやステーキやトンカツ食べるんだけど、体重増えてきたから筋肉付いてきてるっぽい
階段登っただけで汗だくになるし代謝も上がってきてる
28名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/06/30(火) 12:46:57.24ID:x4+vqmb/
スキップで買い物ハードだよね～
プリッツサラダやじゃがりこサラダ、サラダ煎餅なんか買うのにスキップでいっちゃうけど帰ってきたらビリーズブートキャンプ見た後より疲れてるよ。
2015/06/30(火) 14:57:38.99ID:dCaCqQYL
回りの視線がハードだよね～
30名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/06/30(火) 20:01:12.36ID:x4+vqmb/
>>29えっ？視線がハードなの？

じゃあ焼き肉バイキングを食べてる姿を大勢の人に見てもらったら更にやせるの？

ラッキー♪明日もスキップで焼き肉バイキング行ってくるよ。
31名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/01(水) 16:38:06.47ID:DMtIRH0d
レタス食べてるし…体にいいもの食べてるよ
2015/07/01(水) 20:09:31.02ID:lD4KBgD3
レタス…？レタスっ………？！
あれって虫が食べるもので人間が食べるものじゃないと思ってた…
私は今日も畑でとれたてのソーセージ食べた
新鮮だからパリッパリでジューシーだったよ！たぶんビタミンとかも豊富だと思う！
そんな私だけど豚肉とか牛肉は食べれないんだ…だってかわいそうだもん(・ω・｀)
だからベジタリアン目指してるけど、なぜか体重は減らないんだよね…
不思議
2015/07/01(水) 20:52:17.22ID:fSe+XBFO
>>31
懐かしい
あいつめっちゃ好きだw
34名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/01(水) 21:10:10.48ID:CZLoSvek
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで、しっかり
勉強してからダイエットを頑張りましょう！

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2015/07/02(木) 00:00:50.09ID:sJ+II+7r
学ぶだけで痩せたら苦労しないよ
無理してもちゃんと食べないと
2015/07/02(木) 00:42:08.99ID:dxI3HpWk
キャベツ太郎で野菜不足解消
2015/07/02(木) 00:54:56.11ID:nML4RJ+m
ベンティ チョコレートクランチフラペチーノ
ダブルシロップ エクストラホイップ
チョコレートソースダブル チョコレートチップ追加
美味しく飲んだあとにはちみつ入れるの忘れてたから
持ち帰りでもう一杯のんだよ。
暑いときは汗かくから冷たいもの沢山飲んでおかなきゃ
2015/07/02(木) 13:14:59.27ID:XqOQC4MF
今日のおやつは、まるごとバナナ。
バナナって意外とヘルシーなんだよね。
痩せちゃうかな？
2015/07/02(木) 13:35:45.30ID:GAD6XlMy
朝バナナとか流行ったよね～！
変化つけたくて丸ごとチョコバナナ食べてたっけなーｗｗ
満足感あるからご飯の量減りがちになるけど、ちゃんと食べるように気をつけてね！

そんな私はスムージーにはまってて、マックのシェイクをよく飲んでる！
シェイクとスムージーって同じようなもんだよね？多分。
2015/07/02(木) 17:17:17.06ID:DZZfqUPi
魚介類をあまり食べてないことに気づいて、かっぱえびせん食べたよ
塩分の取り過ぎが心配だから中和させるためにアイス買ってくる
ビタミン不足を補いたいから苺のジャンボチョコモナカにしよう
体重だけじゃなく栄養にも気を配るのって大変だよ
2015/07/02(木) 17:46:24.13ID:Xcmk1gIE
>>40
魚介類ならおっとっとやたい焼きもオススメ！
2015/07/02(木) 18:56:01.37ID:5fhfPwce
魚介類！と思って、早速たこ焼きや、餅の磯部焼き食べた(^^)v
お魚も摂ろうかな～、鯛焼き良いね
2015/07/03(金) 00:39:32.56ID:3TN5tXJk
栄養ドリンクを、もんじゃに変えて飲んでみたよ。我ながら賢いと思ったよ。
2015/07/03(金) 00:55:16.46ID:hGk1lmLy
スレ住民のセンスがなくなってきている
2015/07/03(金) 01:03:22.09ID:v37Kzppg
センスか～皆頭の働きが鈍ってるのかな
頭使うために糖分取らないと
46名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/03(金) 20:48:30.83ID:0H6H3EJu
>>45
むしろ野菜不足だよ！
ダイエット先進国アメリカの健康野菜食のピザ食べないとね！
後タンパク質も欲しいからコストコで売ってるチェダーチーズも齧るといいよ！
2015/07/03(金) 21:06:32.53ID:3TN5tXJk
野菜私も不足してるかも。プリッツサラダ味でも食べようかな
2015/07/03(金) 21:43:04.13ID:5HwkpBzQ
そんなめんどいことしないで、マックのセット食べなさいな！
ヨーグルトシェイクもつければ栄養ばっちりでしょ
2015/07/05(日) 10:55:58.30ID:319fwCda
ヨーグルトシェイク、ヘルシーだよね！
なんてったってヨーグルトだもん！
2015/07/05(日) 11:29:19.75ID:uF9hGxku
もう最近栄養不足だからか眠気すごくて…
コーラでカフェインを取る毎日…
今はマックで全サイズ100円だからよく買ってる
51名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/05(日) 12:55:11.67ID:1mZhVR6S
お腹空いたなぁ…昨日から何も食べてない…こんなんじゃ飢餓状態になって激太りしそう。
2015/07/05(日) 13:17:11.35ID:KMDV2jZo
毎日ドカ食いしてるけど一年で5キロしか増えてないよ
凄いだろう
だから気づいた。11ヶ月ドカ食いして1ヶ月ダイエットして5キロ落とせば、一年のほとんどをドカ食いしてるのに現状維持出来ちゃう
食べても食べても太らない計算
53名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/05(日) 14:08:03.68ID:Ylar+qkA
>>52
食べて太らないのは胃腸や内臓関係に問題があるってこと。
つまり不健康な証拠なんだよ。

逆に食べて太るのは健康体の証拠。ちゃんと適切な運動＋食事をすれば
超健康体になれる。

これは年をとってからの差になる。食べても太らない連中は寿命短いし、
年とってからいろいろ問題が出る。若いうちも病気になったら死んだり
後遺症残す確立が段違いに高い。
54名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/05(日) 16:57:42.61ID:5teOHkvy
このまえ、炭酸が腹持ちよくて
食事前に飲むと満腹中枢が刺激されて
食事の量が減るみたいな事聞いたから
ビール飲んで頑張ってる！
たしかにいつも食べてるご飯の量よりも少ない量のおつまみでお腹いっぱい！
これいけるかも(^q^)
2015/07/05(日) 18:02:35.30ID:IbeFystb
>>54
ナッツは美容にいいらしいよ！おつまみにぴったりだよ！
ピーナッツバターならスプーン突っ込むだけだから食べやすいしね
2015/07/05(日) 18:19:56.38ID:ZYSGY/2S
スーパー完全栄養食って、ピザと、カレーとパフェだけだったっけ？？？
カツ丼やラーメンはオプション的なメニュー？？
最初は意識していたけど最近だらけて忘れてきてしまった…
57名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/05(日) 19:45:29.25ID:5teOHkvy
>>56
カレーは栄養食じゃなくない？
だってカレーは飲み物じゃん！
スーパー完全栄養飲料だと思う～(´･ω･`)
2015/07/05(日) 22:43:16.16ID:bSLbi94P
栄養飲料って聞くとミロを思い出す。
明日スーパーでガロン缶で買ってこよう。
2015/07/05(日) 23:18:42.92ID:KjDBkcP6
栄養飲料だと練乳がすきだなあ
2015/07/05(日) 23:32:16.74ID:ZYSGY/2S
また気を引き締めて、毎日カレーを飲むかなぁ。そっかカレーは飲料だったね。

実はカレーを飲むときに、「私はイチロー」と暗示をかけてると、心なしかストイックなダイエットになっていた。効いていたのかもしれん。
2015/07/06(月) 08:52:54.68ID:WS47foAs
この時期カレーはちょっと暑いんだよなぁ～
冷やすと流れが悪くて…
最近スタバでぶっといストローのフラペチーノあるじゃん
ああいう感じで飲みたいな
2015/07/06(月) 09:08:41.59ID:1rGVnVCT
そんなあなたにスープカレー
2015/07/06(月) 09:48:12.28ID:ceDEhgk0
>>62
スープじゃサラサラすぎてチャンキークッキーみたいにならないよ！
ドロドロゴロゴロを極太ストローで飲むのが至高！
2015/07/06(月) 13:20:25.54ID:R4uIpf/U
肺活量をきたえて痩せる効果ね
見習わなければ
2015/07/06(月) 13:24:04.56ID:6izipQFl
ストローダイエットはもう少しメジャーになってもいいと思うんだ
2015/07/06(月) 13:25:55.09ID:WS47foAs
スレチだけど小さい頃ストローくわえて湯船に潜ったことあるよね
2015/07/06(月) 14:07:04.69ID:lrJAAE2I
カレーを凍らしたらカレーしゃーべっになって美味しいよ！意外とバニラアイスと相性抜群！
2015/07/06(月) 14:14:19.71ID:lrJAAE2I
↑間違えた、カレーシャーベットになって美味しいよ！だった
2015/07/06(月) 23:44:10.43ID:ITFSq10e
オードリー春日のように
筋肉ムキムキになりたい。
そのためにはまずは脂肪をたっぷりつけて、
そこから筋肉にかえるらしい。
はぁーつらい。つらいけどまずは筋肉の素になる
脂肪をたくわえやきゃ。
取り合えず脂質と炭水化物をとるために
豚骨ラーメンに角煮ご飯大盛たべたよ。
2015/07/06(月) 23:58:09.19ID:h3uKBeuX
さっき知ったんだけど
肉食恐竜は草食恐竜を食べて野菜でとれるビタミンをとっていたんだって
という事は草食動物の牛とかは野菜って事だよね
さっそくマックで野菜サンドと吉牛で野菜丼食べてくる！！！
2015/07/07(火) 00:55:47.22ID:aW+WzpCg
てことは、草食動物の牛や馬、マトンはヘルシーな野菜ということ…？私の常識が覆る…！
72名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/07(火) 04:18:12.69ID:cdmQLOOm
>>70とゆうことはうちらも
草食動物食べればいいのかな？
ジンギスカンたべてくる！
2015/07/07(火) 05:10:20.95ID:wOwTp/AV
え、草食動物って歩く野菜なの？
てか、それなら野菜食えば肉いらなくね？
なんか混乱してきた(;_;)
2015/07/07(火) 07:23:52.17ID:nhDsHEBB
間をとってお菓子を食べよう
2015/07/07(火) 07:34:56.02ID:JlXYoj8J
やっぱり、バランスよく食べないとね
モスバーガー行ってくる！
2015/07/07(火) 12:10:46.48ID:epl0xknj
肉の栄養も野菜のビタミンも採れるハイブリッド食材なんだよ！
77名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/07(火) 20:26:48.79ID:N5HKA2Zp
皆で焼き肉行こうよ焼き肉！牛が歩く野菜なら、どんなに食べてもヘルシー。ストイックにベジタリアン生活しよう！
2015/07/07(火) 21:29:20.50ID:3S+Tisr2
焼肉って結構体力使うしね～
たくさん食べるとすぐに腹筋がつくみたいで、お腹がパンパンに固くなるよ
2015/07/08(水) 13:06:38.70ID:TBlHlH+i
このところ良く見かけるテレビCMすき家のウナ牛
あれを食べようとひさびさにすき家いったら、壁にポスター貼ってあって、「お肉を食べて健康になろう」と書いてあり、その効果が科学的に解説してあったよ
実は肉では太らないことは有名だね
店内のお客さん見回してみたら意外にも太ってる人ほとんどいなかった

よって、牛丼ダイエット推奨
80名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/09(木) 22:30:15.34ID:vGtTQtUC
うなぎの話が出たからなか卯へうな重食べに行ったよ。魚は体に良いからうなぎ２枚のせで、野菜も沢山食べたいから、５種の野菜のせ冷やし担々麺も大盛で食べた。
明日の昼は野菜をとりたいから草食動物の牛肉を挟んだクォーターパウンダーチーズとタンパク質豊富なチキンナゲット、フルーツも忘れないようにストロベリーシェイクを飲もうかな。
2015/07/11(土) 19:49:26.95ID:vkLAEEac
ちょっっと夏バテしたかなぁ…カレー飲も
2015/07/11(土) 20:03:54.85ID:xAWxWJ9G
夏バテかあ　お大事にね
ミートソースもいいよー
2015/07/12(日) 14:21:44.86ID:TGy2v8LG
かき氷なら太らないんだっていうから
宇治金時にすべくあんこをかってきて、
練乳も好きだからそれもかけた。
氷の癖に体重が増える。
冷えて代謝がへったかな？
2015/07/12(日) 18:29:59.35ID:0+Y/jaIB
>>83
この暑さとかき氷の冷たさで代謝が促進されてるよ！
私も見習おうっと
でもアイスあまり好きじゃないから…ひやむぎで代替可能かな？ひや、だし
2015/07/14(火) 21:43:17.12ID:hlgd2g3A
今日は自動車で10km走ってきた。
かなりエネルギーを燃やした気がする。
2015/07/14(火) 22:24:53.64ID:BVqcQfA8
>>85
自動車かぁ～、そりゃ燃えたでしょ！物理的にも精神的にも。新しいダイエットだな
2015/07/14(火) 23:20:33.56ID:StgeZwWP
つまりその間は何も食べていないって事？
ダイエットって本当にいろんなやり方が出てくるね
2015/07/17(金) 14:42:33.41ID:XFqnbuK9
ダイエットはいろんなやり方があって良いと思うよ！
おれは何回もダイエット成功してるから色々ためしてるよ！
89名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/18(土) 12:03:51.57ID:HpcJTIvc
昨日はヘルシーなピザを夕食に食べて、朝はビッグブレックファーストを２セット食べたのに体重が増えてた…おかしいなぁ…
2015/07/20(月) 14:50:05.69ID:d6I7r71r
>>89
暑いから水を飲み過ぎてない？
体重が増えたのは水分が増えたからだよ。
飲み物もカフェインを含むコーラに変えた方が早く痩せるはずだよ。
2015/07/20(月) 15:43:06.97ID:t0w3EsAR
暑くて体力無くしたときは、カレーが効いて良いね。カレーって良くできた子よね本当に
2015/07/22(水) 12:26:47.71ID:ya/tvJ/o
夏場は暑いから運動不足になるよね
なので涼しいバイキングで席から料理を取りに軽く20往復ぐらいしてきた
2015/07/22(水) 18:22:25.37ID:G3mAmfOX
ハイキングというよりピクニックに近いな
2015/07/22(水) 19:13:48.16ID:OyGKb/d6
歩くのが一番いいっていうもんね
そうめんってダイエットにどうなんだろ
2015/07/22(水) 19:50:20.86ID:6QU16+93
昨日テレビで外食ダイエットってやってたよ
毎日三食外食しなきゃなんだって！
コスパ的には厳しいけどこれも痩せるためだよね…
ツラいけど今から焼肉食べ放題行ってくる
2015/07/22(水) 20:33:17.17ID:P2mqJZgV
>>94
うどんの方が太いし効率よさそうだけどなあ
2015/07/22(水) 22:33:44.06ID:/HpXJzMI
>>95
ちゃんとご飯も食べてこいよ
冷ウーロン茶かけて冷やし茶漬けにして食べるんだぞ
今はやりのれじすたんとすたーちダイエットな
デザートにはアイスな
冷たいもの食べると身体が温まろうとしてカロリー消費するからガンガン食っても大丈夫だぞ
2015/07/24(金) 14:12:35.63ID:13DN8djd
冷やしたケーキや菓子パン美味しいよ！
2015/07/24(金) 18:55:58.46ID:DOdu6CIl
うーん、冷や飯あんまり好きじゃないから一升しか炊かないことにした
100名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/25(土) 00:22:43.04ID:KcOM5tRP
今日は鰻重を食べたよ。魚の脂ってダイエットに良いらしいから、ちょっとリッチに鰻１尾丸ごと入った鰻重。蕎麦も体に良いから一緒に注文した。明日体重計るの楽しみだなぁ～
2015/07/25(土) 13:54:28.82ID:/VqHAjvr
このスレのおかげで最近ベルト緩々になったよー＾０＾
もっとたくさん食べて痩せるぜ
102名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/07/25(土) 17:28:25.86ID:KcOM5tRP
肉を食べると脂肪が燃焼されるらしいから昼は焼き肉バイキング行ってきた。

肉を山盛り３皿と、飲み物はカレーうどん、バランス良く色々食べなきゃだから、サイドメニューの握り寿司と唐揚げ、ビーフシチューも食べてきたよ。

もちろん豆類も忘れずに白玉ぜんざいをどんぶりいっぱい食べた。

さっき体重計ったら３kg増えてたけど、明日の朝には痩せてるよね？
2015/07/25(土) 18:26:12.83ID:7XGooNoC
寝るのってカロリー結構使うらしいから、食べてすぐに横になれば大丈夫だよ！
2015/07/26(日) 00:33:58.60ID:Sm/QMCGl
こんな時間にお腹空いてきた(⌒-⌒; )
こんな時はどうすりゃいいのー
2015/07/26(日) 00:38:37.38ID:raoVHLWM
>>104
胃がカラだと胃液で荒れそう…無理せずラーメンとか軽めのもの飲んどきな？
2015/07/26(日) 02:18:10.83ID:zto5qVwm
>>104
胃に優しいチーズを食べながらポリフェノールたっぷり入ったワインで健康促進
2015/07/28(火) 23:20:32.49ID:Wrl2ygFc
なんか冷やしたご飯は太らないらしいよ
コンビニのお弁当はいくら食べても大丈夫なんだね
三歩がてらアパート前のコンビニ行ってくる！
夏でも身体を冷やしちゃいけないからチンしてもらお♪
2015/07/29(水) 00:55:32.45ID:efJQtdk/
マジで！
じゃあ冷したパンとかでも大丈夫かな？
パンの方が冷えてても食べやすいと思って。
2015/07/29(水) 01:41:01.24ID:+RnFq5Us
この季節は冷やすより凍らした方が美味しく食べられそう
2015/07/29(水) 09:23:06.88ID:IW9h9AD2
じゃあアイスクリームとか最適ってこと？
2015/07/30(木) 01:52:45.57ID:lRPkUC8I
最近暑くて冷やしたご飯は1日3合しか食べられないよ
これじゃ痩せちゃう
2015/07/30(木) 23:51:28.37ID:ZS+Uh/yi
>>111
痩せたいのか痩せたくないのか分からなくて混乱しちゃった。
2015/07/31(金) 00:48:51.57ID:9ymFLFgL
やっぱり健康的に痩せたいよね！
冷や飯だけじゃ冷えちゃうから温かいカレーをかけて
スムージー的な夏ドリンクにするといいかも
2015/07/31(金) 03:18:26.73ID:VyUAa9M8
三合とか絶食に等しいから代謝落ちちゃうよ！
猛暑でおかゆも一日二リットル以上飲まないと熱中症のリスクがあるし…大変だ
2015/08/01(土) 14:24:18.81ID:s47Wb7Rp
夏風邪も厄介だ
塩分と水分、ついでに野菜もとって熱中症も夏風邪も夏バテも対策しておくこと
つまり塩ラーメン野菜マシマシが一番合理的
毎日ちゃんとこれ食べてれば無敵じゃね？
2015/08/01(土) 19:48:46.72ID:wKDtBNrt
タンパク質は味玉にするかチャーシューにするか悩ましい
2015/08/02(日) 07:45:28.94ID:pM154jD0
悩んだら両方食べるのが吉
118名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/02(日) 13:57:09.13ID:t37lUlIC
味玉もチャーシューも乗せて、サイドメニューに餃子も頼むといいよ。
2015/08/02(日) 17:25:08.95ID:OEY90QQn
栄養は多品目でバランス良く
ダイエットの基本だから
2015/08/02(日) 19:44:36.54ID:QPQoijzb
大地の王様、ジャガイモを茹でて、そぼろを混ぜてバターとケチャップをふんだんにあしらった料理をスペイン人が作ってくれて食べた。
ジャガイモはポイント高いよ～カレーにも沢山入れて食べよう！
2015/08/06(木) 15:09:30.30ID:5JdRvQC/
食べ過ぎは痩せない
今までは「チャーシュー麺の大盛、ライス、餃子」とか、「コーラがぶ飲みしながらのカツカレー大盛」とか、かなり食べ過ぎてた

これからはカツカレー並盛り単品とか、チャーシュー麺並盛り単品で我慢
こういうヘルシーで低カロリーな食事なら、どんどん痩せるはず
2015/08/06(木) 21:49:04.15ID:NsMKO7mY
1人前だもんね、痩せないわけないよ^_^
2015/08/06(木) 23:03:05.07ID:USEvR1Ub
暑いから貧血にならないように赤身ステーキ2kgとマグロのお寿司30貫、
チーズたっぷりのほうれん草を入れたグラタンを大皿で食べたよ
でも牛は草食動物で野菜だし、マグロもヘルシーだし、ほうれん草なんてカロリーないから
体が飢餓状態にならないか心配だよ…。
2015/08/07(金) 00:40:08.07ID:bGXGEE0J
>>121
単品ダイエットは時代遅れ
2015/08/07(金) 01:49:03.08ID:4wzdagp/
嵐にかまわないで欲しい
2015/08/07(金) 17:58:42.39ID:iw+x23Ft
暑すぎるから今夜もカレーとそうめんの飲み物だけ
2015/08/07(金) 22:01:52.49ID:ctwFMq0j
それ両方太るで
2015/08/07(金) 22:57:29.96ID:tto4Taj7
そうだよね！
飲み物だけじゃ夏バテしちゃうよ
草食動物の牛丼なら軽いしビタミン摂取も出来るよ！
2015/08/08(土) 00:05:11.69ID:xUTI5etI
今日はカロリー摂りすぎたから明日はほうれん草カレー飲んでサラッと行こう
2015/08/08(土) 10:20:36.17ID:9ObmuhnR
>>128
脱水症状は怖いからね！
カツカレーと素麺、マックシェイクとかの飲み物はとらないと！
マックシェイクはもちろん全種類でいいんだよね？
2015/08/08(土) 11:20:34.98ID:6WHOi/ML
マックシェイクは味が苦手なんだけど、代わりにスタバのフラペチーノでもいけるかな？？ちゃんとホイップ増量で適量な油分も摂って
2015/08/08(土) 15:17:42.71ID:reg5eUDx
朝マック
ダブルチーズバーガー、ポテトL、チキンナゲット5個、コーラM

昼、CoCo壱番屋
野菜カレー3辛 ライス400g　ポークカツをトッピング　タマゴサラダ（マヨネーズ掛け）

理想的なダイエット食ですかね？
野菜とたんぱく質を多め
2015/08/08(土) 15:20:38.58ID:reg5eUDx
ちなみにカロリー朝昼あわせて2800ぐらいかな
夜はビール、缶チューハイ飲みながら、枝豆、スルメなど、食物繊維とたんぱく質とりながら低カロリー抑える予定
2015/08/09(日) 00:57:35.25ID:J0kzdUI6
あとお魚が少ないから、昔痩せると話題になったサバ缶を2から3個食べるのはどうでしょうか。
2015/08/09(日) 07:45:30.38ID:xf2DpdUa
ひさびさに昨夜バーミヤンのマーラータンタン麺たべてきた
これ一品でカロリー1500kcal
ここにトッピングしたり、デザート食べたり。
このあと、トイレいってからの体重計が楽しみ
136名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/09(日) 12:29:55.06ID:EKYalkvZ
昨日は糖質制限ダイエットしたから今日はカロリー制限ダイエットにしよう
2015/08/10(月) 08:20:14.77ID:+GdqBrgz
136です
２日連続食べまくり飲みまくりで、2.1kg増えました
まさに食べても食べても太る！
昨日は蕎麦屋で野菜天ざる蕎麦、家で晩酌
ここからアルコールの影響で満腹感が麻痺し始めてポテチやカップ麺も食べた件
2015/08/10(月) 08:21:22.39ID:+GdqBrgz
間違えた
136じゃなくて135です！
136さんごめん
2015/08/10(月) 22:33:35.56ID:Nzf/qQi1
さいきん御新規の方がいらっしゃるので

※注　ここはネタスレです。つまんない茶々や怒ってマジレスｶｺﾜﾙｲ。
2015/08/11(火) 19:36:00.16ID:+uVGjGuy
ラーメンも飲み物だと思うんだが違うだろうか
2015/08/11(火) 20:10:02.38ID:YwIXj9Yk
汁気のあるものは飲み物だよ。飲むんだから
麺類、鍋類、もちろんカレーもね
2015/08/12(水) 05:31:27.45ID:Js0tuUaU
麺は小麦粉から作るんでしょ？
もとをたどれば畑に栽培した小麦
ようするに野菜
ラーメンは野菜加工食品
2015/08/12(水) 11:13:34.64ID:GbeNTIha
いや穀る……野菜だよね！
野菜入りラーメン最強！
2015/08/12(水) 11:19:00.40ID:e0dCFC+t
野菜チャーシューのタップリ入ったラーメン大盛りで三大栄養素がしっかり確保出来るな
2015/08/12(水) 12:12:52.98ID:HxG+vkaB
じゃこれからは毎日チャーシューメン大盛りと肉うどんで
2015/08/12(水) 12:28:11.02ID:Js0tuUaU
魚介系スープのラーメンなら魚も摂取できるね
全ての栄養素を補える完全食
2015/08/12(水) 13:17:03.45ID:c2k/T38N
乳製品が足りないから病的に痩せそう
2015/08/12(水) 13:23:32.59ID:e0dCFC+t
トッピングでチーズも入れなきゃ
2015/08/13(木) 21:45:04.89ID:ZvVBcSe6
何も全てをラーメンに凝縮させなくてもいいさ
魚介ラーメン食べたあとに牛乳アイスを食べればおっけー
150名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/14(金) 02:05:44.62ID:UnpnJg5F
眠れば体重落ちるのに眠れないから、
マクドナルドにアボカドバーガーセット買いに行ってきた。
牛は野菜だからアボカドビーフと魚介類も取らなきゃだからアボカドエビも。
サイドメニューはポテトとチキンナゲット、
ドリンクは果物をとらなきゃだから、オレンジジュースとシェイクのミックスベリーを。
ちょっと吐き気がするけど、こんなバランスの良い食事したのに吐いたらもったいないよね？
2015/08/14(金) 18:22:28.51ID:okNVFJqH
みんなバランス取れててすごいなぁ
これに運動としてビリーを鑑賞してれば完璧だよね！いい汗かけるよ
2015/08/24(月) 03:24:34.06ID:k3KsE5rx
世界陸上ぶっ続けで見たよ
ガリガリになれそう
153名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/24(月) 17:33:14.42ID:LRN4AaCa
>>152
そんな無茶しちゃダメだよ。ガリガリになる前にＷチーズピザと焼き肉食べてカレーとチャーシュー麺飲まなきゃ。
2015/08/24(月) 20:04:56.65ID:aSdqgB5E
基礎代謝が落ちてんだろーなしゃーないわｗ
2015/08/24(月) 21:57:41.02ID:b1N19XzF
今日はうっかり飲み物のハヤシライスだけ作ってメインを忘れてたよ
不健康に痩せちゃう
2015/08/26(水) 10:31:29.56ID:77TdJbWl
１日2食（朝食ぬき）、169センチ88キロのメタボ
太ってるのは朝食を食べないからと、言われて、１日3食にしたら92キロになった
なので、１日1食（午後3時頃、遅めの昼食）
さてどうなることか
2015/08/26(水) 10:56:05.86ID:1wBr8pVk
スレを理解してない人が湧くね～
2015/08/26(水) 14:06:59.01ID:fVD+u+Py
>>156
1日3食は少ない5食は食え
2015/08/26(水) 15:36:19.76ID:4KvY4Zt5
>>156
>>139

朝はカレーやラーメンの軽い飲み物にするべき
2015/08/26(水) 18:11:51.19ID:c8p5Ikvo
朝からカレーとか、、、飲み物だけじゃ力が出ないよ
161名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/27(木) 23:09:58.65ID:fzgKnkWl
朝は食事の要だから、牛丼特盛りと鰻重位は食べておきたいね。飲み物はカレーとチャーシュー麺辺りを飲んでおけばバランスも良いし。
162名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/08/28(金) 15:32:28.69ID:omCC5BMk
最近ちょっと野菜不足だからじゃがりこのサラダ味とキャベツ太郎で調整中
2015/08/28(金) 16:19:06.85ID:c9xUIKXM
この時期だとさつまりこで食物繊維を取りやすくなるね
2015/08/28(金) 17:06:22.22ID:wp5Zcmfc
お昼いっぱい食べたのに、今すごくお腹空いてる。グゥーってマンガみたいになっちゃった（笑）
2015/08/28(金) 19:30:28.24ID:KRx1BV2l
最近野菜不足気味だから晩飯にピエトロ一瓶飲もっと
あ、オリーブオイル足すのも忘れないようにしないと
2015/09/06(日) 17:36:44.74ID:JlDIiZwr
まるごとバナナって体に良さそうだから
安売りしてたのを買い込んできたわ
これで俺もガシガシダイエットするわ
2015/09/06(日) 20:59:44.82ID:kiqp+5+4
二十歳になると自然と肉が落ちるとママが言ってたから今のうちに食べまくるぞっ！！
来週で二十歳だけど痩せるの楽しみー☆
2015/09/06(日) 21:32:06.38ID:wXrx5j0L
一気に痩せるからその前に食い貯めしとけよ
2015/09/08(火) 18:32:29.82ID:t4P614Bg
>>168
ありがとう！毎日バイキングいってるよ。
明日いよいよ痩せちゃうのか(;_;)
記念にケーキ2ホール食べる予定だけど、体重戻っちゃわないかな（笑）
2015/09/08(火) 20:36:31.08ID:yQdhpfVh
その調子で食べ続ければモデル体型を維持できるかも
2015/09/09(水) 23:38:25.89ID:+OyV8D+q
何食ってんだろうなあのデブ
2015/09/11(金) 04:39:09.33ID:9Sm95AO+
寝る前に体重量って8時間寝て体重量ったら1㌔gも減っててびっくりした。
なんにもせずに寝てるだけなのにこんなに減るなんて。
このままなんにもせずに1日24時間寝てたら3㌔、2日間48時間寝てたら6㌔減るー
2015/09/11(金) 06:03:34.01ID:B3Rv36We
痩せすぎて死んでしまうよ！
ほどほどに痩せるようにするには寝る直前に糖分取るようにしなきゃ
2015/09/11(金) 17:32:06.77ID:fde9yJ/W
1600㌔㌍以上がヤバイらしいな
2015/09/11(金) 17:47:25.25ID:SeItTlo8
1品1600kcalはヤバいな。
2015/09/11(金) 19:12:08.05ID:bI+7H8qx
>>175
主食にして沢山食べたらパワフルに動けそうだね
2015/09/12(土) 15:34:41.24ID:w0RYaLwO
運動部だと一食それくらい食べるらしいが思春期の
2015/09/12(土) 17:42:09.63ID:RA/yiAA2
成長期な
2015/09/12(土) 19:18:37.85ID:MzmKebdL
一食1600なんて外食したら余裕じゃん
2015/09/13(日) 00:08:26.79ID:tBcxPeDo
運動がてらネットサーフィンしてたら、「ベーコン大爆発」っていう名前の料理を見つけたよ！
大爆発っていうくらいだから、食べた途端脂肪も吹き飛んですぐに痩せられるに違いない！
早速今日作って食べてみたよ、お肉いっぱい食べられて痩せられるなんて幸せすぎる
2015/09/16(水) 12:39:50.69ID:TVkZgTgE
野菜不足解消の為にポテトチップにするか、ピエトロドレッシングにするか
…、よしポテトチップ食べながらお茶代わりにピエトロドレッシングを飲もう！
2015/09/17(木) 12:21:21.93ID:K3wlSlLO
>>181
ピエトロドレッシングにポテチつけたら美味しそう！ダブルで野菜取れるね！野菜ジュースも飲もう！
183名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/09/17(木) 13:00:26.80ID:ddXg9lQn
揚げ
2015/09/17(木) 13:43:39.76ID:An9jg8Sq
ランチパックダイエットはどうなの？
ランチパック食べれば剛力彩芽みたいにスリムに痩せるのかな？
2015/09/17(木) 15:10:07.50ID:9wYtl+OQ
見た感じ量が少なそうだから
かなりの量を食べないと効果無さそうだなぁ
2015/09/17(木) 19:07:47.28ID:OjiLCmb9
今日は寒いね(>_<)
体が冷えると代謝が落ちちゃうから、激辛担々麺を大盛りで食べてきたよ
カプサイシンで脂肪燃焼☆
2015/09/19(土) 22:23:41.64ID:2ecybbej
辛いものはダイエット効果があるから欠かせないね
俺も毎食 食べるラー油をひと瓶ご飯にかけて食べてるよ
2015/09/19(土) 22:35:27.07ID:droB/2mz
あれ飲み物だよな
2015/09/19(土) 23:30:05.44ID:ttsTPh4F
俺はラー油が辛くてたまらないから
マヨネーズと一緒に飲んでるわ
辛みを感じなくなるので効果的だよね！
2015/09/25(金) 11:27:32.05ID:hTSfHVdc
連休に食べ過ぎたからマイクロダイエット２リットル一気飲みした
2015/09/25(金) 14:28:28.86ID:HzihGjlI
連休が終わったらダイエット始めようと思ってたんだけど、キリが悪いから10月から始めるよ
2015/09/25(金) 15:38:47.00ID:kmzxxX3B
>>191
10月～12月は食べ物が美味しい季節だからやめとくんだ
きりの良い来年早々からやろう！
2015/09/25(金) 22:43:32.00ID:PIHyG/lX
大丈夫、薬膳料理でもあるカレーライスを思いっきり飲めばあっという間に痩せられるさ！
2015/09/25(金) 23:10:16.62ID:wGH9mY14
冬は寒くて身体が弱るからそろそろ力のつく食べ物買い込まなくちゃ
寒いと外に出づらくなるしね
2015/09/26(土) 00:40:01.00ID:i6nOwEq3
>>194
夕飯に力うどんを食べた俺にはタイムリー

もちろんかき揚げてんぷら付きで野菜もたっぷりﾍﾙｼｰ
2015/09/26(土) 01:05:06.98ID:ZrBYWUS/
昨日の夜に秋祭りの相撲の練習に行ってチャンコをたらふく食って来たんだけど練習量が多すぎて痩せそう
2015/09/26(土) 12:04:27.04ID:ZkZgn8hC
そろそろアイスダイエットの季節か…
2015/09/26(土) 19:09:20.10ID:0QBXRhkG
アイスダイエットなんて一年中やってるよ
199名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/10/02(金) 20:28:29.41ID:j1otokYs
３時間プチ断食で何も食べなかったらお腹が空いて空いてかえってドカ食いして食べ過ぎになってしまう。
これではいけない。だからこれからは絶え間なく食べ続けることにしたよ。
2015/10/02(金) 22:16:13.76ID:4hg20PF6
1日3食より5食とか6食の方が痩せるって言うしね。
2015/10/05(月) 16:48:05.85ID:CY/uRKCb
ぜんぜん量食えないわ
2015/10/05(月) 17:00:28.88ID:Yc0EpjCG
ここのスレでハンバーガーもポテトも野菜って聞いたから
色んなハンバーガー屋さん回ってハンバーガーセット３セット食べてるよ
ハンバーガー屋さん回るのだけでも運動なのに、野菜しか食べないとか
少しストイックすぎるかな？
203名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/10/05(月) 19:47:56.88ID:I+1O505m
>>202
頑張った自分へのご褒美にケーキやチョコレートを食べた方がモチベーション上がるんじゃない
2015/10/12(月) 16:45:15.14ID:Uf+Xkz9c
昨日からずっと鍋ダイエットしてるんだ
鍋はすき焼きだよ。
何回かに分けて食べた方が良いって言うから、1日6回ぐらいに分けて食べてる。
でもお肉だけで4キロ、うどんも10玉ぐらい食べるのでやっぱりダイエットってお金がかかるね。
2015/10/12(月) 16:48:34.58ID:Uf+Xkz9c
あ！うどんは3個パック98円だから10玉で980円だった､それ程高くないやﾃﾍﾍﾟﾛ
206名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/10/13(火) 16:32:08.08ID:pLZPBNm7
野菜不足だからキャベツを１玉刻んでお好み焼き４枚焼いて食べたよ。一食でキャベツ１玉食べたらビタミンたっぷりとれて痩せるよね？
2015/10/13(火) 21:21:50.75ID:3mNkGgz9
過酷な事してるなー
俺はイチゴとか果物とクリームたっぷりのケーキにしてるわ
ビタミン取りながら筋肉に代わりそうなクリームも摂るぜ
2015/10/13(火) 21:58:23.95ID:gUV7yyga
いちごは果物っていっても野菜だもんね
2015/10/14(水) 23:51:27.63ID:aeFSzGZH
マック行ったけどダイエット中なんでクラシックフライ3つとポテトL3つとﾏｯｸｼｪｲｸ巨峰だけ
野菜と果物だけでﾍﾙｼｰでした
2015/10/15(木) 13:58:41.68ID:10qFFw0C
二郎で野菜ﾏｼﾏｼでダイエット中
1週間経過したけど痩せないな
もう少し続けないと
2015/10/15(木) 19:26:25.15ID:NvyFUSmD
>>209
え？
バーガーも野菜だろ!?
アメリカの裁判でそういう判決出てなかったっけ？
2015/10/15(木) 20:48:26.74ID:uBPw+B8L
実際このようにマジで生きている人が多いから　肥ってる
2015/10/15(木) 21:16:35.81ID:8mg7Puyh
>>212
君、国語力なんとかしたまえ
文法がめちゃめちゃだ
2015/10/16(金) 00:01:58.04ID:mzgzfQCY
>>212
は？何言ってんの？
2015/10/16(金) 18:49:51.73ID:CpGXkVgF
>>211
野菜なのはピザじゃなかった？
どちらにしろタンパク質は補充しておきたいね
せっかくダイエットしても体調不良なんてなったら困るもんね！
2015/10/17(土) 01:08:16.27ID:7EtAIdap
ピザは野菜だね、トマトソースたっぷりで。
みんなは知ってると思うけどシカゴピザってググってみてよ、野菜たっぷりでいいね。食べたいけど近所に無いんだよ。
2015/10/17(土) 01:15:52.45ID:L3OZNGj3
ピザは自分で作った方がいいよ
そんなに難しくないよ
食べ放題だからダイエットしまくれるよ
218名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/10/28(水) 18:54:57.66ID:I8ATH9WY
近所にピザハットが出来た！ダイエットに励むぞ～
2015/10/30(金) 10:26:30.90ID:pCOLploV
バランスのいいダイエット食のために三食以外にカロリーメイト
健康も気を付けないといけないから水はいろはす
あと他に食べなきゃいけないかな？(・ω・)
2015/10/30(金) 14:52:34.56ID:qmBTiQZH
タンパク質が少ない様な気がする
焼肉で補う必要がありそう
2015/10/30(金) 21:15:48.44ID:2j8n9XW5
>>219
あ？いろはす？ピエトロドレッシング＋オリーブオイル1択だろ？
野菜たっぷり含まれてるから水代わりに飲みまくれ
あとは生クリームたっぷりのケーキでも食いまくって
睡眠中に消費したカロリーを取り戻しせば健康そのものだろ
2015/11/05(木) 00:02:15.46ID:jKKNQLNV
あんまり気にしなくていいんじゃないかな

俺なんかコーラ3リットル、毎食白米2合とインスタントラーメン、唐揚げやカレーとか好きに食ってたけど、最近は痩せてきたよ。
2015/11/05(木) 08:22:51.10ID:RYB4s+kj
天カスってカスっていうくらいだからカロリーゼロなんでしょ？
今日から天カス大量に食べて空腹凌ぐわ
2015/11/05(木) 08:28:02.59ID:DgS3ggCy
喉かわくぜ
ウーロン茶飲めよ
濃ければ濃いほど痩せるから
そのまま茶葉を食え
2015/11/05(木) 15:30:24.26ID:4tBwrbMZ
>>222　糖尿発病オメ
2015/11/05(木) 20:06:51.89ID:EvuGAFPH
>>223
天カスはカスだから油ないんじゃね？
吸収力強めるためにマヨネーズかけて食った方がいい
2015/11/05(木) 20:12:14.92ID:PTGOse8S
カスだからきっと食物繊維みたいなものだな、おまけにマヨの油分と相まって便通良くなりそう
2015/11/05(木) 20:41:30.33ID:YGFsfbvt
天かすマヨダイエットか・・・これは流行る！！

>>225
は？何それマジで言ってんの？
229名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/06(金) 21:37:04.89ID:uvalcHxv
天かすとか烏龍茶とか栄養バランスの悪いものばっかりだと逆に痩せないよ。
野菜の代表ピザのＬサイズを食べた後に上質タンパク質をとるために焼き肉バイキングで３kg位お肉食べて、飲み物はカレーが定番。

運動はビリーズブートキャンプのDVDを毎日１時間見たら完璧。

週に一回はチートデイとして20号位のケーキを１ホール食べればモチベーションも上がるでしょ。
2015/11/06(金) 21:56:35.53ID:QTiMhVOj
>>229
なるほど・・・参考になるな！
やっぱここのスレの人は考え抜いたダイエットに
真摯に取り組んでる人が多いな
2015/11/07(土) 08:07:41.15ID:0a1DlQta
カーヴィーがやはりウエストにきくって聞いたんで
押し入れから引っ張り出してプレイしてる！
５ステージまでいったらくびれ女王かなｗｋｗｋ
2015/11/07(土) 20:15:33.75ID:r9wW1b3k
カーヴィーはGBから今なお続いてるベストセラーだからな
やればやるほどくびれ出てくるだろ
あと指のトレーニングになるだろう
激しいからしっかりカロリーとらないとな
2015/11/07(土) 20:39:31.63ID:/mdTnxpQ
星のカービィもきっとプレイすれば痩せるよね
2015/11/07(土) 21:30:49.57ID:UlcSnWBE
>>233
それにひっかけてると思うんだがｗ＜>>231
2015/11/08(日) 06:32:24.63ID:Jje4YIA7
絵の仕事をブログで募集してコメント欄を荒らされる引きこもりのバカ発見
http://inumenken.blog.jp/archives/45705959.html
2015/11/08(日) 11:27:16.16ID:njjYM7q9
>>235
よくある「戦う君を戦わないものが～」系ですね　気の毒な
2015/11/09(月) 16:03:58.96ID:N3B3EAaR
踏み台昇降やってるよ！
ながら運動で辛くないから続けやすい。

ハンバーガー食べながらやってたんだけど最近はピザにしてる、野菜だし。
昇降終わったら夕飯だ！
2015/11/09(月) 16:14:57.85ID:xlOyoAt3
踏み台昇降運動中にハンバーガー食べるとかトレーニングと栄養補給を同時に行えて効率的で良いね
2015/11/09(月) 16:22:24.14ID:sBPFFjbX
筋肉付けるのにタンパク質も沢山補わなきゃ
俺もフライドチキン豪快に食べながら走ろうかな
2015/11/09(月) 20:27:58.12ID:WAU/b0O4
マラソンの給水所には栄養豊富なマックシェイクを置くべき
2015/11/10(火) 18:51:34.07ID:XPB1BXMN
踏み台じゃないけど昇降運動はやってる
エレベーターのついたマンションでよかった　今日１－５階まで５往復できた！
2015/11/10(火) 20:12:51.82ID:bSUnN1QR
つまらんのが増えたな
2015/11/10(火) 20:24:45.59ID:29NWNxim
>>241
天才あらわる
2015/11/10(火) 20:30:33.84ID:2jEvjidz
お前みたいなのが一番いらん
2015/11/10(火) 20:31:00.40ID:2jEvjidz
>>242な
2015/11/11(水) 02:08:44.12ID:jF6LFOf1
こんな時間なのにお腹かすいて目がさめてしまった
このまま寝たら飢餓モード一直線だよね…
2015/11/11(水) 02:20:11.84ID:uttx1DWA
食べないと体が節約モードに入って痩せなくなっちゃうよ！
2015/11/11(水) 02:32:24.28ID:t+syuG0d
節約モードとか恐ろし過ぎ！
急いでカロリ摂取するんだ！

http://i.imgur.com/b2ilEb2.jpg
http://i.imgur.com/VjJ1PdM.jpg
http://i.imgur.com/Ha1eGYu.jpg
http://i.imgur.com/htd7zT0.jpg
http://i.imgur.com/UZay1nN.jpg
2015/11/11(水) 03:02:33.17ID:uttx1DWA
食欲そそる…けどこんな美味そうなもの家に無いな…(´・ω・` )
2015/11/11(水) 14:35:26.29ID:Vgx4vobp
急がばまわれっていうじゃん？
なので痩せるためにはまずとことん太ってからだと理解してる
2015/11/11(水) 15:22:34.51ID:t+syuG0d
太ってからの方が痩せ易いっていうしな
2015/11/11(水) 15:27:41.97ID:iLDXZze1
痩せの大食いともいうし
まずは形から入るのが肝だと思う
2015/11/11(水) 16:33:17.06ID:Ly+352o9
ロングブレスダイエットはあれインチキだよね
全くきかなかった。
２万も出して特注でながいブレスレット作って、邪魔なの我慢して巻いてたのに('Ａ`)
2015/11/11(水) 17:18:21.24ID:XtxCIq3j
ロングブレスダイエットって言うのは
ロング（長い）ブレス（息）だから
長い人生を生きている間に数えきれない程呼吸してるから
その運動効果で痩せるって言う意味じゃねーの？
2015/11/11(水) 17:25:02.88ID:uttx1DWA
ｱｯﾊｲ…
2015/11/11(水) 18:04:04.45ID:XtxCIq3j
>>255
ちゃんと読んでないだろ？
2015/11/11(水) 18:39:29.07ID:XtxCIq3j
つまり、長い人生において単なる呼吸に使った消費カロリーを計算すれば
分かると思うけど80年後にはスッキリやせ細ってるってことだよ
だから安心して今から食いまくればｲｲﾝﾀﾞﾖ
2015/11/11(水) 18:59:14.90ID:t+syuG0d
ブレスレットとロングブレスを掛けた渾身のギャグが不発に終わりおったか
2015/11/11(水) 19:05:50.45ID:XtxCIq3j
不発か？
2015/11/11(水) 19:24:50.74ID:3R/sejvf
うざーｗ
2015/11/11(水) 20:15:11.90ID:ae1jBPfD
つまらんのが増えたな
2015/11/11(水) 21:23:24.94ID:XtxCIq3j
>>261
はよ
2015/11/11(水) 23:04:00.06ID:4RqogkdN
80歳超のデブっていないから、まあ強ち間違いでもないのかな

つーか、デブはそこまで行く前に死ぬか
2015/11/11(水) 23:31:27.08ID:MBxaZTss
昔からいる人は>>253ぽいネタで
>>254みたいなちょっとずれてるのに連投とマルチレスがうざい
2015/11/11(水) 23:36:59.71ID:t+syuG0d
>>254はスレを間違えてる気がする
2015/11/12(木) 00:02:34.21ID:IADY+ol3
説明し過ぎてるボケってシラケる
2015/11/12(木) 00:57:14.16ID:WKaFbPeV
ネタをネタと理解できないバカばっかりだから仕方ない
2015/11/12(木) 01:01:32.86ID:IADY+ol3
>>254が理解されなかったからってイジケるなよ…
2015/11/12(木) 01:09:54.78ID:WKaFbPeV
じゃあごめんね
これからはどんな馬鹿でも理解できるネタを考えてくるよ
2015/11/12(木) 01:22:46.62ID:OwPzMX/u
いや、君センスないよ
もうよしなよ
2015/11/12(木) 01:35:43.04ID:fRtUEFXS
すべる事を恐れるでないぞよ
本当に恐れる事はネタに挑戦しなくなることだ
2015/11/12(木) 01:39:57.41ID:HpFhFdhN
誰もぼくを評価してくれない…ぼくが悪いんじゃない…世間がわるいんだ
2015/11/12(木) 01:58:19.64ID:fRtUEFXS
危ぶむ事なかれ 危ぶめば道はなし
そのギャグが道となり そのネタが道となる
迷わず晒せよ 晒せば分かるさ
行くぞー
2015/11/12(木) 08:54:11.05ID:D1MoF5x8
なんか凄い発見しちゃったかも・・・

蛇がスリムなのは、丸のみするからじゃないかしらん？
ってことは食物を全く噛まず丸のみすれｂ
2015/11/12(木) 14:44:52.17ID:OwPzMX/u
>>274
やっぱ君ズレてるよ
無茶な言い訳で、美味しくドカ食いするスレなんだから
2015/11/12(木) 15:56:07.16ID:tW89xkfj
ここ昔から、ただのネタスレだよねｗ
主旨にあってると思うけど
>>275は一体何いってんだろう・・不粋だなー
2015/11/12(木) 16:04:52.93ID:HpFhFdhN
何言ってんだよ俺らはいつだって真剣にダイエットしてきたしそのために沢山議論してきたじゃないか
2015/11/12(木) 18:21:45.10ID:OJZmOvFM
>>276
あってねーよ
つまんねーし、ズレてんだよ
2015/11/12(木) 22:58:21.18ID:OJtR5TMm
せんせーひとり必死な人いるー
ズレてんのはあんただよｗ
2015/11/13(金) 00:04:37.38ID:Kk/qT4Sh
今日はクリームシチューのルーひと箱鍋いっぱいに作ってカボチャやジャガイモやサツマイモなど肉も鶏肉、豚バラ、ソーセージと種類豊富でバランスよく入れてすごくヘルシーにした！
食べきるのに3時間くらいかかってしまった…！
ご飯投入してチーズたっぷり乗せてリゾットにする食べ方を発見した(｀･ω･´)
2015/11/13(金) 00:25:33.45ID:Z30xsNNJ
>>280
シチューにチーズなんてカルシウムたっぷりだね！
ダイエットすると骨がもろくなるっていうしチーズ追加はダイエットの基本だね☆
わたしはご飯じゃなくてマカロニ入れてグラタン風にするのも好きだよ！
マカロニって穴が空いてるからほぼ空気でヘルシーだよね(｀・ω・′)
2015/11/14(土) 07:21:54.33ID:uT27mfnk
朝ごはんはカプサイシンで脂肪燃焼を狙ってカラムーチョにしたよ！
野菜も取れてばっちりだよね☆
2015/11/17(火) 13:13:39.04ID:Z9dDOLk/
プロテインたくさん飲んでこれから寝る　明日どれだけ痩せるか楽しみ(´・ω・)
2015/11/17(火) 22:03:00.83ID:cGxFy8Pa
このスレが荒れるなんて世の中どうなってんだ
2015/11/18(水) 15:25:05.85ID:CRZDxYEd
おかしい　カロリーは十分に足りているはずなのに太る(｀・ω・´)
2015/11/18(水) 21:00:29.66ID:omS4SdeT
冷たい物を食べると体温上げる為に基礎代謝上がるって聞いたから今日からアイスクリームを毎食後食べる
(　＾ω＾)痩せ過ぎたらどうしよう
2015/11/18(水) 21:29:18.24ID:acSN4fdz
>>286
冬は特に外気温と体温の差が開くらから代謝が上がって痩せやすくなるから気を付けて！
気が付いたら骨と皮だけになっても知らないぞ
2015/11/18(水) 22:19:58.24ID:StSNMbAH
つまらん自演が増えたな
2015/11/18(水) 22:26:45.81ID:OVVHSCGB
なるほど、自演で通常の書き込みの2倍カロリーを消費する訳か
めっちゃ痩せそう！
2015/11/19(木) 00:45:35.76ID:Bc6sLya/
どうしよ明日ハードワークして書き込みするかもしれないんだけどガリガリになっちゃったら
2015/11/24(火) 21:53:36.82ID:AKjD9xkC
炭水化物抜きダイエット辛すぎる(´・ω・｀)お米もパンも麺も食べれないし野菜取らなきゃ駄目だからお芋さん食べてる
ポテトサラダにフライドポテトとコロッケと大学芋ばっかりは飽きたよ…
糖質不足で辛い(´д｀;)
2015/11/24(火) 22:55:13.47ID:XiEfMVdi
あいにくジャガイモだけ食いまくった男が痩せたってニュースが話題になったから、それはネタにならん
2015/11/24(火) 23:49:08.09ID:QW8hT9sY
>>291
私も激痩せ覚悟で糖質制限してるよ！！
ジャガイモは野菜だし万能ダイエット食材だよね
マックでハンバーガーをポテトに置き換えるようにしたり、ファミレスでライスの代わりにポテトにしたり。罪悪感ないからたくさん食べれるね。
お米さえ食べなかったら好きなだけ食べても太らないらしいしね(＾ω＾)
2015/11/25(水) 00:00:17.58ID:KQqu8B2A
>>293
あいにくホントにそれで痩せるみたいだから
、ネタになってない
2015/11/25(水) 00:22:28.19ID:tzPyJ3va
何言ってんだ？こいつ(´･ω･｀)
そもそもネタなんて言うかよ痩せるために食ってるんだぜ？
やる気でたぞ。もっと気合い入れて食おう(＾ω＾)
2015/11/25(水) 03:03:13.58ID:Yfy3n1Jh
食べたいだけアイスとチョコを食べたら（1kg位かな）次の日に痩せた　ｺﾞﾛｺﾞﾛﾋﾟｰｯ（実話）
2015/11/25(水) 21:37:14.87ID:JuComjnC
チョコフォンデュにして温冷バランス取れたら健康的に痩せられたかもよ？
寒い季節が始まったから身体しっかりあっためなきゃね！
冷えは肥満を招くらしいし、夕飯は揚げ物にしたよ！　ミックスベジタブルの入ったコロッケで野菜もたっぷり！
2015/11/25(水) 22:45:05.58ID:KQqu8B2A
>>297
お前なあ、中途半端なんだよ
野菜入りコロッケて、普通じゃねーか
2015/11/25(水) 22:59:10.88ID:DOLa39Tz
普通じゃないだろきっと腸のクレンジングのために二度揚げ三度揚げくらいはしてるよ
2015/11/26(木) 11:13:16.61ID:wZA78MLI
>>298
>>139
2015/11/26(木) 12:20:03.36ID:+3Z/H+5+
>>300
だからネタスレなのに、ネタになってねーつってんだよ
2015/11/26(木) 12:27:04.33ID:Misdw0Av
イライラしないのw
2015/11/26(木) 12:31:38.51ID:qSLAahNm
せっかくダイエットしてもイライラして性格悪くなったら台無しだよ！
みんなカルシウム取ろうよ！
わたしはダイエットで不足しやすいカルシウムのために毎日バニラアイスのファミリーパック食べてるよ
カルシウムたっぷりだし完全栄養食らしい卵も入ってるしバニラの香りはストレス緩和にも良いんだよね！
しかもアイスって冷たいから体温上げるのにカロリー使うから結局チャラになってなんてダイエット向きなんだろ！
これから寒くなるけどこれからもストイックに続けていけば春にはガリガリ間違いなしだね(≧∇≦)
2015/11/26(木) 12:43:34.05ID:w5/0ZXPA
そうそう、こういうの

普通にデブな食事を、いかれたこじつけでダイエットと言い張るネタじゃないと認めない
2015/11/29(日) 13:46:35.53ID:wwCnnkxV
野菜をかかさぬようPCの前にいるときにもポテチ　これが俺の痩せの秘訣
2015/11/29(日) 14:43:34.83ID:IFbg6kLq
痩せの秘訣まで言っちゃうとダメなんだよ
きっと痩せるよねぐらいじゃないと
2015/11/29(日) 17:24:50.84ID:JSwy9DAm
めんどくさいのがいるな
2015/11/29(日) 17:41:00.05ID:XePKueGQ
秘訣を教えてくれるなんてこのスレの人はダイエットが順調なんだね☆
お通じ良くする為に最近練乳を飲む様にしてるんだけど食物繊維のポテチも積極的に取るよ(´・ω・｀)
2015/11/29(日) 18:07:28.22ID:IFbg6kLq
>>308
なんで練乳なのかをこじつけないと弱いな
310名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/11/30(月) 09:23:56.99ID:d0PEBuII
誰様やねん…
2015/11/30(月) 10:57:14.90ID:H6eznu6i
このスレでの情報を誰よりも真面目に吟味してるんだよ…
2015/12/02(水) 22:16:41.37ID:xs+9K2DA
無粋だよねえ
2015/12/05(土) 22:40:27.72ID:06XN7n0k
カリカリしないで。アイスでも食べてカルシウム摂ろうよ(´・ω・`)
2015/12/11(金) 00:58:10.15ID:dxcNO/0P
風呂に浸かりながらアイスを食うとカロリー消費になるよ！
2015/12/11(金) 09:44:46.51ID:5gw0ziXw
バニラは脂質、糖質、たんぱく質を兼ね備えたバランス栄養食！！
2015/12/11(金) 12:41:49.95ID:jacrsbog
>>315
最近ではダイエット向きとして見直されてんのを知らんの？
本当のこと言ってどうすんだ！？ネタスレだぞ？やり直し
2015/12/11(金) 18:23:08.34ID:XowbXZUf
レス乞食なの？
318名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/12/13(日) 22:18:35.32ID:7H7htMGn
>>316
お手本をどうぞ。
2015/12/14(月) 10:14:04.40ID:kEBq1YuZ
２ｃｈでＩＤが真っ赤になるほど書きこむと脂肪も燃やされるらしいよ
なんだっけ、褐色脂肪だったかな　それが燃えるとＩＤが色づくらしい
2015/12/14(月) 15:03:41.03ID:8FTDxqOM
水分いっぱいとらないと便秘になるって聞いたから水分とるつもりだったけど水は味なくてつまらないから
水の代わりにスタバのティーラテをオールミルクにして砂糖ガバッと入れて飲んだよ！濃厚になるようにホイップも追加しちゃった
水より栄養満点だしこれでダイエット捗ると思うわ（　＾ω＾）
2015/12/14(月) 16:55:25.06ID:WVkwoOED
水は味なくてつまらないから、がイマイチだな
水より栄養満点てのも、なんかこじつけた方がいいな
2015/12/14(月) 17:53:46.57ID:vYPQLfdA
みんなダイエット頑張ってるね☆
最近は食事制限してて栄養バランス悪いからドライフルーツを食べる様にしてるんだ(´・ω・｀)
乾燥して小さいからカロリーも少なくなってるはずだからいくら食べても安心だしね
(　＾ω＾)健康的に痩せたいからもっと量を増やそう
2015/12/15(火) 00:29:22.42ID:EsP47j0F
「浅いボール」ってのがヘルシーって流行ってるんだね
１００均で丁度いい洗面器あったから買ってきた
まずはシチューでもいれて食べようかな
お洒落でなおかつ痩せれるっていいよねえ
2015/12/15(火) 15:48:05.73ID:w4bNm5IO
最近は、糠ハニーというのが健康に良いらしい
ウチに糠床があるからハチミツ入れて漬物作ってみるよ
2015/12/19(土) 04:49:21.86ID:7mgJw+4S
ところでバターダイエットって知ってる？
バターって糖質ゼロでヘルシーなのに、美肌効果のオメガ6脂肪酸がたっぷり。
しかも美容に欠かせないビタミンaも多く含まれてるんだよ！
少ない量で満足感あるからドカ食いも防げてダイエットに最適なんだって。
さっそくダイエット中のおやつとして取り入れてるよ。チーズ感覚でスライスして食べてる。
今まで色んなダイエット法に失敗してきたけどこれなら長続きしそう！
2015/12/19(土) 16:24:41.29ID:kKzy5aFN
バターダイエットは既に常識でしょ
流行りすぎてバター品薄になってるの知らないの？
私は最近揚げバターがマイブーム
揚げ油はココナッツオイルだけからダイエット的には最強の組み合わせだよ
2015/12/19(土) 23:22:16.20ID:qWBmbur0
>>325>>326
いいね
こういうのを頼むぜよ
2015/12/20(日) 02:07:14.90ID:nL3XS/fq
お前はなんかネタ出せないの？
この板で一番つまらないよお前が
2015/12/20(日) 07:06:38.38ID:U7qCYDX2
危ないないなあ
ブーメランなんか投げて
2015/12/20(日) 20:46:32.99ID:rL0gZrbS
バターダイエット凄いですね
さっそくアフィブログに転載させて頂きました
2015/12/20(日) 21:08:57.11ID:u9Rhzx7h
正直MECスレがあればこのスレ要らないんじゃないかと思ってる(´・ω・｀)
2015/12/21(月) 00:59:43.77ID:ik8ftUS4
唐辛子に含まれるカプサイシンは脂肪燃焼効果があるらしい！
ということで激辛ペヤング食べまくってる！！
辛すぎて食べるの大変だけど、マヨネーズかけると中和されてマイルドになるよ！
一口食べただけでもものすごい汗出てきて、脂肪燃えてるな～って実感！！
2015/12/21(月) 14:06:55.78ID:rhI1JStK
残業中、腹減ったから
社内の売店で、うまい棒買った。
バランス考えて、全種類食べた。
そしたら、同僚に太るよって言われた。

あんなに軽いフワフワの食べ物、どんだけ食べても、太るわけないよね。
理にかなわん。
むしろ、痩せる。
2015/12/21(月) 14:41:51.44ID:RVjEEoDl
うまい棒なんてただでさえ食べてないにも等しいのに、袋を開ける時それ以上のエネルギーを消費するからな
そんなに何本も食べる頃にはかなり脂肪が燃焼してるよ
2015/12/21(月) 15:47:11.46ID:2KUUdFud
うまい棒、やさいサラダ味とオニオンサラダ味はダイエット中に欠かせないね
納豆味も納豆ダイエットで良いかも！
何本食べたって所詮は棒だからカロリーなんて知れてるよ
2015/12/21(月) 18:12:22.73ID:wxZ78hdD
うまい棒は1本50kcalだから、ネタとしては微妙だな
2015/12/21(月) 18:33:41.03ID:cI817bNf
そのままスルーすれば虚実入り混じったいい流れになったろうに
なんで金の卵を産むガチョウを殺しちゃうかな
卵断ちダイエットでもしてるんだろか
2015/12/21(月) 20:28:36.34ID:A6m9WJMB
国際うまい棒標準質量（WUW）より、1本あたり、9.86gと定められてるから（マジ）
100本食べても1㎏太らない
2015/12/22(火) 10:09:50.03ID:diUJuZY6
今までちょっとオーバーに書いてる位で決してネタではないと思ってた…(´･ω･｀)
2015/12/22(火) 12:14:49.20ID:aMgunGqy
全力で本気です(^^)
341名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/12/25(金) 23:04:07.60ID:unv7lJbM
旬の物を食べると体に良いらしいから、昨日と今日は、七面鳥の丸焼きとクリスマスケーキをホールで食べたよ。

大晦日は蕎麦、正月は餅を沢山食べてヘルシーに過ごそうと思う。
2015/12/25(金) 23:45:08.98ID:juVYfQxa
>>341
普通の人と変わらんじゃん
失格
2015/12/26(土) 00:32:07.44ID:X48oSxUZ
チキン食べ過ぎたーーー！！
けど低糖質ダイエット中だから肉はガンガン食べても大丈夫！！むしろ動物性タンパク質が脂肪を筋肉に変えてくれるらしいから逆に痩せるはず！！！
2015/12/26(土) 09:37:36.85ID:7cI74R4v
同じく低糖質ダイエット中！毎食、ケンタのチキンをメインにして頑張ってるよ
ケンタのチキンは皮が美味しいよね♪
鶏の皮はプツプツして苦手なんだけど、ケンタのチキンはプツプツしてないから大好き
友達はカロリー制限でダイエットをしていて、一緒にケンタに行く時は
皮を残して食べるから貰って食べてる
皮は油っぽいけど、糖質制限ダイエットには関係ないもんね♪ラッキー(・∀・)
345名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/12/26(土) 14:11:33.30ID:ja46OwV7
>>342
ｷﾁｶﾞｲ乙
346残念はスぐつきマとう　うるさいしつこい近寄るな死ね
垢版 |
2015/12/26(土) 15:11:46.27ID:gcWlkKPF
性的興奮と情緒不安定さ　が　イカクそうおん　キモ声　かおとなしくわにちかづき　のぞき　しのびあし　　

すとーかーは関心を持った相手にツキマイまくる　低能の考えるあらゆる手段で　きけんきもいじゃまうざい　きちがいいやしい　しね
もうすぴーどそうおんきちがいつきまといかー
グレ胃ボックス　8266黒板　のぞきちかんフシン車停車闘争　
｛　
とおおおおくうえからくる　きちがい　ぐみん　声露出狂
のぼり　あはは　ぶはは
　仕事納めふうかいしゃいんっぷる全体的に黒　きもごえうかれすけべリーマン♂貧弱中肉中背　右に大きな袋荷物黒　♀茶丸っこいショート低身長
　せみろんぐまだむ2のぼり　あはは　黒ダウンベストダウン腕しろに青線　黒ダウン
いいにげだっしゅ
「まま-----　**いよーーーーー」　　幼児自演メンヘラ子供
「ひだりにいく　あははは」キモゆとり？&#13012;とこ　　

のぞき　中高年痴女　チャリ　ショート　小柄　　[自分の顔を悪いと思っていない顔]（ぱっとみなら）　卑しい愚考の愚行が非常に醜い　しれっとガンミばれすけべしれっとしようとするがお　

幼児自演メンヘラ子供騒音親子　
ヘルメット垢桃色　お嬢ちゃん2　♀　白地水玉好きにモノボトム のびぼぶ　ななめがけ黄緑色バック　　♂縫い幅紫ダウン長め　後頭部肌色みえチョウ短髪　

不法侵入泥棒？　ただのちかん　父子　幼児自演メンヘラ子供「あるよ！」　だまってみまもる痴漢父（警戒されてるんだいまおれはの変態興奮）　
　　　父　中肉中背　メガネ　インナーしゃつぶるーぐれい　重ね着　（手に息子の上着　ライトグレイ）
　　　息子　垢地　らがーへるめっと2こ　手に緑のおもちゃ　　
社外セクハラ　児も共犯

おとなしのぞきゆとり男　あしどりにも目線の見えなくなって過ぎてからの速度も　こげちゃふーど　♂縫い幅紫ダウン長め　後頭部肌色みえチョウ短髪　ふわりうかれうろつきおとこ他多数

｝ふとんたたききちがいばばあ　きちがい　精神障害の奇行は　故意　悪質　一生迷惑行為　；居座り補助金せしめ団体にるいじさー
ばかのいでん　たんしん　しゅうごうじゅうたくすとーかー粘着陰湿

にっほんの３こくじんきしつ　ごく一部でなく　ぐろきちがい多すぎです　きちがいは醜欲みたしやめない　[厚顔]　しネ
2015/12/26(土) 18:36:23.39ID:OPbDQ6Py
フライドバター(バター丸ごと一本の唐揚げ)ってヤツを作ってみたんだが
実際のところバターなんで殆ど溶けるから実質カロリーゼロだと思う
2015/12/26(土) 18:58:05.37ID:lU9RJ4nz
それの動画を見たことあるけど衣がかなり多いのな
しかもシロップもかけるし、なんだかなあって思った
2016/01/02(土) 16:17:25.05ID:iaJJFUkA
ラーメン二郎ダイエットやってる
野菜マシマシ大盛りで毎日三食欠かさず食べてるのに痩せないなぁ…
ニンニクも増量したほうが効果出るかな？
2016/01/02(土) 22:52:13.73ID:ukbV/wcj
毎日欠かさずだけで良かったな
盛りすぎるとしらける
2016/01/03(日) 00:59:23.41ID:RK5Q97qj
え？つまり三食ともラーメン二郎にする必要ないってこと？
知らないで無駄な努力してたのかぁ＞＜；
明日からはお昼だけ二郎にしようっと。
その代わり朝と夜は好物のカツ丼をお腹いっぱい食べるぞ！
2016/01/04(月) 06:56:48.04ID:9vXqEl9V
カツ丼は太るよ
親子丼ならヘルシーだから何杯食べてもOK
2016/01/04(月) 16:27:40.67ID:xJoiRw7L
チキンをオリーブ油で揚げてみたよ。ヘルシーでしょ
2016/01/04(月) 18:13:05.02ID:yciLTjGf
ヘルシー過ぎるの良くない！
主食もキチンと取らないと便秘になるよ
バターライスを添えれば植物性と動物性の脂質が、バランス良く摂取できる
フライドポテトを添えれば食物繊維も取れるから完璧
2016/01/04(月) 18:37:23.00ID:XHXuOIXj
>>319
馬鹿だな、赤い色を視覚から脳に取り込むとダイエット効果があるんだよ
LEDライトじゃないとダメらしいが、プラシーボってのが人間にはあるから大丈夫らしい
2016/01/04(月) 18:41:15.41ID:xdLVdTDS
>>354
ケチャップがあれば尚良しだな
リコピンは代謝を良くするからな
2016/01/04(月) 18:47:26.99ID:QRdA5S+0
加熱したものよりも生の食べ物が良いんだって！
私も生ビールに生クリーム、生キャラメル、生チョコレートなどを積極的に食べるよう心掛けてる
358名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/01/05(火) 17:15:19.48ID:qgXZ2hee
このスレのメニュー参考になる。今週はチキン週間にしようっと･･･
親子丼の出汁は麺ツユで代用、オリーブオイルとバターとケチャップは買ってくる
デザートはチョコレートケーキが食べたいけど、チョコは太るから苺の生ショートにする
住民のみんなありがとう
このスレを知ってからダイエットのストレスがなくなったよ
2016/01/05(火) 18:32:08.73ID:3u58I+1X
ﾌｰﾝ "φ(･ｪ･o)~ﾒﾓﾒﾓ

このスレ、勉強になるなあ
2016/01/06(水) 02:20:00.93ID:1ZH+Mgsy
おにぎりダイエットに成功したからお餅ダイエットをするよ♪
おにぎりは毎食1～3個を食べるんだけど
お餅は小さいから毎食3～9個が適量だよね？
余ったお餅も消費できるし一石二鳥だよ
2016/01/11(月) 18:51:49.92ID:JJ67tVaj
雪見だいふくダイエットが美味しすぎて止まらないよ
2016/01/11(月) 19:05:44.51ID:fxOm5Y6P
>>361
なんでダイエットになるのかもったいぶって書かないと、ネタにならんだろ
2016/01/11(月) 19:10:02.21ID:fkYBj/La
ネタスレで1番やっちゃいけない事、それは品評
いつもの奴だろうが
2016/01/19(火) 23:54:16.74ID:CYHwf9ue
適当な食べ物プラスダイエットで検索すると、いろんなダイエットがあるね

からあげダイエット
チョコレートダイエット
アイスクリームダイエット
牛丼ダイエット…

やばい…死角無し！
2016/01/20(水) 08:29:54.27ID:opKC/4mc
>>364
どれも代謝量増やす食べ物だね
ちなみに私もからあげダイエット実践中！
毎日近所のローソンでからあげくん20個買ってるんだけど、最近は男の店員が「いつもたくさん買ってくれてありがとうございます」とか「あなたが来てくれないと困るんです」とか言ってくるんだよね！
しかも私のためだけに大量に揚げて用意してくれてるみたいだし！
やっぱ痩せる努力してると女子力上がってモテるんだね♪
366名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/01/28(木) 18:47:46.72ID:37uh5hKU
運動がてらピザ屋の店舗まで自転車で行ったから痩せたかな？

店頭でピザを買うと２枚目が無料だから今日の夕食はピザ２枚だよ野菜たっぷりとったし運動したから明日の朝の体重が楽しみだな～
2016/01/28(木) 21:01:16.49ID:oU454iXH
テニスの試合みて、手に汗握ったきなり消費したと思う
2016/01/28(木) 21:01:57.72ID:oU454iXH
誤字った…さらに冷や汗かいたよ
369名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/01/29(金) 09:49:57.32ID:tW588kgU
食パンを６枚食べたけど、ジャムを少ししか塗らなかったから少し痩せれるかな？
2016/01/29(金) 10:28:15.97ID:xU5lAwKt
>>369
フルーツは身体に良いから、たっぷり塗ったほうがいいんじゃないの？
特に朝のフルーツは金って言うし！
2016/01/29(金) 12:32:07.04ID:lFyHWdyS
豆は体に良いっていうからアンコもたっぷりのせよう
2016/01/29(金) 12:38:42.19ID:1Twozv/S
>>369
炭水化物と控えめジャムだけじゃバランス悪いよ
完全食品の卵とカルシウムたっぷりの牛乳、
脳の栄養である糖分＝砂糖も加えて
フレンチトーストにしなくちゃ
肌がガサガサになりやすい時期だしバターもいっぱい使わないとね
2016/01/29(金) 21:04:05.43ID:3p9gFyqp
うん、良質の油はダイエットに大切だっていうから、ちょっと高いバターを使うようにするよ。
2016/02/09(火) 16:32:00.97ID:rZMA9ZzI
「脂肪を燃やして美しいボディを手に入れよう」・・なるほど・・・
今夜はカルビたっぷりの焼き肉にしたわ
じゅーじゅ―滴る脂が１０ｋｇ減量を確信させる
375名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/02(水) 16:50:24.25ID:wXzvrTV6
最近マクドナルド行ってないから運動不足…今日はピザのデリバリー頼んで、ビリーズブートキャンプ２時間位見ようかな。
2016/03/03(木) 07:40:32.53ID:gUIITzho
1時間だけだけど車で走ってきた
早朝の運動って一日の代謝をあげるんだよね
2016/03/03(木) 08:25:59.49ID:5MtbVcDH
>>376
そうだけど、気をつけないと体のバランスが偏るよ
ポンピングブレーキやる右ばかり鍛えられちゃうからね
あとは手信号も組み合わせるといいみたい
378名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/04(金) 09:45:31.92ID:maON+Wig
豆類を沢山とりたいから昨日は赤飯をどんぶりいっぱい食べて、山菜もヘルシーそうだから山菜おこわもどんぶりいっぱい食べたんだ。

なのに朝起きて体重計ったら２kgも増えてたんだ…何でかな？
2016/03/04(金) 11:01:44.86ID:kYWP/f0y
>>378
そんなのタンパク質と脂質が不足してるからに決まってるじゃん！
単品のみに偏ったダイエットってリバウンドしやすいし良くないんだよ！
ダイエットは栄養バランスを考えなきゃね☆
トンカツや焼き肉を食べてタンパク質をプラスしつつ豆類が食べたいならデザートに塩豆大福とかクリームあんみつ食べてたらするっと痩せられたかもよ!?
2016/03/04(金) 12:46:53.54ID:si33rCFf
おはぎって完全栄養食だよね？
2016/03/04(金) 13:53:18.46ID:bbOeJsci
ちゃんと屁理屈並べてからボケろや！
382名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/04(金) 20:06:10.62ID:maON+Wig
>>379
なるほど…じゃあ近所のバイキング専門店に通えばいいかも

焼き肉食べ放題だし、サイドメニューに唐揚げやかつとじも有るし、

デザートにぜんざいやおはぎも用意されてるから完璧だよね。

往復の移動は自転車だから運動にもなるしね。
2016/03/05(土) 00:05:15.06ID:ul9icKjQ
自転車？速度が遅すぎませんか
原付か車のほうが速度がでて消費が多そうだけど
384名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/05(土) 21:51:18.54ID:xEPi0Ccy
>>383
そう言われればそうだね。タクシーだったらワンメーターのスピードで走れるからタクシー呼ぶよ。
385名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/06(日) 18:17:36.32ID:sBRfWHGb
http://imgur.com/6vQnXc3.jpg
2016/03/06(日) 19:43:13.54ID:sj1HyuJx
そんな短距離はしってもたかがしれてるだろ
金ドブにすてるくらいならダイドードリンコのミルクセーキ置き換えダイエットしとけ
2016/03/09(水) 16:27:18.23ID:d4D8PyUE
http://blog.livedoor.jp/souutu1-diet/
2016/03/13(日) 12:01:19.35ID:uf+w7fvv
アラフォーで体力が落ちたから運動きつい。
まずは高校時代の体力を取り戻すために、食べることから始める！
部活の帰りみたいに半端な時間に牛丼食べて、それから夕飯しっかり食べて寝たよ！

高校生なら宿題があるけど、大人だからその分早く寝れて、体力回復できるから得した気分♪
2016/03/13(日) 12:53:54.39ID:oFNnCuxr
うん、これぐらい意味不明のがいいな
390名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/03/13(日) 18:38:28.14ID:7gEMfYcW
>>389
お前うるさいよ
2016/03/14(月) 19:14:09.95ID:qWr1tfoJ
回転寿司で２５皿食べてきちゃった
デザートは別で２つ
太るかな？
2016/03/14(月) 20:53:27.08ID:bUthpRo2
なんかひねれや
2016/03/14(月) 21:15:40.77ID:cTtQ5BE8
>>391
寿司が回るの見て動体視力鍛えられまくってるはずだから
きっと怖いくらい痩せる
2016/03/14(月) 21:28:55.15ID:qWr1tfoJ
>>393
あ、それかあ
顔がすっきりと引き締まった感じがするんだよねえ
目の運動はあなどれないね
2016/03/14(月) 21:45:27.93ID:LiAlO3kE
でもバランス悪くない？

シャリとネタで炭水化物とたんぱく質はきっと摂取できたけど、
脂肪とビタミン足りてないよ。
次からは、デザートも25皿くらい食べないと。
2016/03/15(火) 00:12:25.13ID:floyg2qL
>>395
脂質は青魚系をせめればはやりのさらさら脂で超健康的、いくら食べても太るどころか痩せると言う
2016/03/15(火) 14:26:28.41ID:qS8qScW+
サバで痩せるって聞いたことあるよ
シメサバは脂肪燃焼効果の高いお酢が同時に摂取できるからダイエット的には最強の寿司ネタ！
2016/03/15(火) 16:16:17.26ID:+M0WZ323
勉強不足でごめんなさい！

じゃあ、お寿司のシャリはお酢が使われてるから、ヘルシーってことかな？(^o^)
2016/03/15(火) 18:24:43.07ID:qD45AuAl
寿司は本当にヘルシーだから、ネタとしては弱い
2016/03/18(金) 06:52:12.83ID:iKdO/rrC
>>399
寿司だけにな
2016/03/18(金) 10:45:35.82ID:0RMsjxq9
誰が大喜利をやれとw
2016/03/19(土) 08:25:58.14ID:qLhtIGNE
僕アスペ
ちんぷんかんぷん
2016/04/07(木) 16:17:44.01ID:mufUA5zg
ビリー毎日観てるのに全然痩せないや
合ってないのかな
どのDVD買ったらいいんだろ
404名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/04/19(火) 03:26:22.85ID:1mF/BqPT
40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw宇ドナルド）マック張内戦中華
40代座席格差事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶]
https://www.youtube.com/watch?v=oMbYLIPZQ6c講演会自主責任
40代座席格差事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂個人ニュー酢駅員サービス不足ホテルバイトワインスーパーパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン義援金とうせん京都マネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフ経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロスディレクタークビ30代投稿ネタ不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース）井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証池上横浜ポセイドンニュース外国人秋葉原情報(ブフランス札幌羽田西村ソフトバンク仏師スーパーアドバイザー退会処分披露宴決済ビジネス）
2016/04/21(木) 12:07:06.92ID:oCnogUHE
>>403
うーん、ビリー見る回数増やすか、変えるかだと思うけど…
変えるならバレエビューティフルとか評判いいよ！ゆったりした音楽でリラクゼーション効果もありそうだし、先生は美人だし、ストレス太りにすごく効きそう！
2016/05/04(水) 13:21:28.98ID:AC3ny6ZU
お菓子をあけたら必ず最後まで食べるのが私の自慢です
挫折したこと一度もなし！
407名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/01(水) 14:41:01.06ID:oq9XyFfR
道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
ニュース報道巨樹グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算２０代かふぇまなー銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂ホテルバイトシャンパンパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン共済義援金とうせん★大阪人横取り★ライブマネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフル流経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロス九月決算ディレクタークビ30代不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース）井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証医者横浜ポセイドンニュース外国人足立区情報(ブフランス西村ドナルドソフトバンク仏師アドバイザー退会処分NYダウ９月振高値ビジネス）
40代護送車顔出し必要(40代強制連行40代販売店チケット横流し
30代ジャーニズ販売形態エチケット
２0代お手柄カジノプランナー警部補気象制御クラスビジネス
408麿
垢版 |
2016/06/07(火) 09:19:50.61ID:coL5c6BQ
痩せたければ１日3食、野菜だけ食べてろ
野菜の定番はジャガイモだからポテトチップスがオススメだな
野菜ジュースとポテトチップスの組み合わせが最強かと。
いつでもコンビニで買えるしな
1食200～300円で経済的にもお得感ある
2016/06/07(火) 12:13:31.53ID:McXs6jBr
ケリーキングか
2016/06/07(火) 12:18:20.44ID:McXs6jBr
「野菜を食べろと言うなら、ポテトを食べるよ。あれだって野菜だろ？」
http://i.imgur.com/bqbqvfE.jpg
2016/06/07(火) 18:25:52.66ID:XZP1SOZO
この前から飲んでるコレ超やばいｗｗ
胃スッキリで糞スゲー出る
おかげで体重劇痩せｗｗｗ
http://goo.gl/LD46oq
2016/06/07(火) 21:34:48.56ID:eCWzLYyp
皆さんどうやって30品目摂取してるんですか？
私的に手っ取り早くいろんな味を探せるのはブルボンプチくらいです。あとはチョコ系やガムや飴なども駆使してどうにか30種揃えようとしてるんですが
今日はキットカット抹茶とポッキー抹茶で抹茶が被ってて29品目に……

仕事で帰りが遅くなっちゃうとプチだけで済ますこともあるし
なかなかバランスの良い食生活ができません……
413名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/07(火) 23:00:17.48ID:Eo0/SEAG
とりあえずうまい棒で品目稼いでるよ。献立と被らないように追加追加で
414名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/08(水) 10:58:16.64ID:qeQ2XUo7
カロリーメイトでダイエットすればいい
必要な栄養素は全部入ってる
1本100kcalだからカロリー計算も簡単
１日の摂取カロリー制限1200kcalの人なら毎日12本
味も5種類ぐらいあるから3食これでも飽きない

…はず
2016/06/08(水) 11:31:38.40ID:V+xqlQGR
3食の食前に？食後に？
416名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/08(水) 12:34:47.47ID:fm9PWHKP
寝る前じゃねえかな
417名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/08(水) 13:09:54.04ID:qeQ2XUo7
カロリーメイトダイエットは明日から。
今日は中華ファミレスで昼飯すませた。メニューにカロリー書いてあるから良いね
野菜たっぷり味噌ラーメン1100kcal
トッピング味玉70kcal
半餃子とミニサラダのセット330kcal
ダイエット中だから抑え目のカロリー

ダイエット意識してなければここの麺で一番カロリー高いマーラータンタン麺を大盛にして餃子二枚とチャーハンつけて昼飯だけで3000kcalオーバーしてるけど、そういうデブ特有の食事は卒業
店内に昔の自分と似たような食べ方してるキモテブいたわ
お一人様なのに餃子二枚頼むデブ
2016/06/08(水) 15:50:24.30ID:JmHzAJ5r
自虐ネタだけにしとけよ
他人を悪く言うのは白ける
419名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/16(木) 15:19:01.49ID:u+wKM4oI
食べても食べても太る？
当たり前じゃね？(´_ゝ｀)
420名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/18(土) 23:37:21.62ID:5yrT3Yij
ゼニカルの通販

https://goo.gl/1UMR4G
421名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/19(日) 18:59:13.45ID:UIWkJ4RR
一日３０００ｋカロリーは取らないと飢餓スイッチが入って太りやすくなるから注意
2016/06/19(日) 21:23:05.80ID:/4NQFaf+
飢餓に備えろスイッチな
423名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/20(月) 01:33:50.80ID:SnXPEQrA
>>421
一食３０００キロカロリーの間違いじゃないの？
424名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/20(月) 13:39:04.59ID:Ze8l0vbb
１食500カロリー
１日1500カロリーぐらいに抑えないと痩せないよ
425名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/20(月) 14:36:27.15ID:u9r5uvde
大して食べてないのに痩せない人は、筋肉量が少ないから(飢餓スイッチとか関係ないよ)
たくさん食べても太らない人は、食べてすぐ下痢してるから(ギャル曽根やもえあずなんかはコレ)
筋トレして筋肉量を増やせば簡単には太れなくなるし、デブは痩せてスタイル良くなるよ
2016/06/20(月) 15:05:30.57ID:2dsHzMPe
筋肉だけのササミより皮付きのモモ肉のほうがコラーゲンとかも採れて健康によさそう
2016/06/20(月) 18:58:38.00ID:O95boqOy
オリーブオイルに漬込めばオレイン酸も摂れて更にヘルシー
2016/06/20(月) 21:50:59.57ID:DSQazpTk
どうせならマヨネーズも足して卵の豊富な栄養も取りたい
2016/06/20(月) 23:04:00.41ID:MqIJ9znc
ギャル曽根やもえあずは下痢じゃないんだよ
吐いてるんだよ
2016/06/21(火) 02:43:16.27ID:6XFWOOZm
吐いてないよw

1日に3回ウンコするって言ってたな
431名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/21(火) 17:35:07.45ID:RdodjegI
3回どころじゃないよ

ギャル曽根ももえあずも、大食いした後は1時間後くらいからウンコ(未消化の部分がかなりあるみたいなので、これウンコと言っていいのかな？)が出始めて、その日のうちに10～15回くらいウンコするってテレビ番組で言ってたよ
2016/06/22(水) 11:16:25.84ID:bayYdKxa
吐きますって表で言うよりうんこしますの方がマシだからな
2016/06/22(水) 11:17:05.22ID:bayYdKxa
吐きますって言うよりうんこしますのほうがマシに聞こえるじゃん
2016/06/22(水) 14:25:49.69ID:JRm23+64
ギャル曽根吐いてるよ。2015年だったか、アメリカとの対決の時にバケツに向かって猛ダッシュで走っていった映像あったよ。
その後はお手拭き口に当てて涙目で戻ってきてた
2016/06/22(水) 14:28:26.33ID:WiPYchGK
それが本当だったとしても、いっつも吐いてることになりませんね～
2016/06/22(水) 15:47:42.74ID:MCBgwPx9
夢でラーメン3kg食べてた！
まるでギャル曽根だなぁ～私もあんな感じにスリムになりたいんだけど、
とりあえず大盛りラーメン夜中に食べればギャル曽根みたいになるかな？
437名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/22(水) 21:43:19.29ID:oaoMIMtw
ギャル曽根みたいに食べるのなら、食べ物はラーメンでもトンカツでも寿司でも何でも、なるべく噛まずに飲み込んで、後は下痢するだけだよ(上手く下痢出来ない人は下剤を飲めばOK)
食べ物は丸飲みしたって美味しくないし、ギャル曽根みたいなガリガリのどこが良いんだよ
2016/06/22(水) 21:44:50.17ID:knh46iiu
喉ごしかなぁ
2016/06/23(木) 06:26:31.52ID:LoXdO/ad
とにかく腹に詰め込めば、下痢して痩せるかも！
2016/06/25(土) 06:44:03.14ID:/8Hp6VAn
みんなありがとう！
下痢ってどうやったらなるんだろ？
とりあえずお腹冷やせばなるかな！？
アイス買ってこよーっと！
2016/06/26(日) 06:32:28.03ID:VnlRi0nP
>>440
そんなに早く死にたいか？
2016/06/29(水) 01:51:37.63ID:qDTT00Sl
やり方が汚いわ。食うなよ。出すくらいなら食うな
2016/07/05(火) 01:58:26.87ID:8bZ5pPoq
>>440です。不快な思いをさせてしまってすいません。
スレチが多くて足りない頭で修正しようとしたのですが、
私もスレチでしたね。しばらくROMります。申し訳ございません。
444名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/29(金) 18:44:40.30ID:R6Hf5Gdc
停滞期にはやっぱり肉が良いよね。ぜんぜん痩せないから毎日焼き肉バイキングで山盛り５皿の肉を食べてるよ。頑張ったご褒美に食後のスイーツが待ってるからモチベーション上がる。
445名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/29(金) 19:03:28.17ID:8Ys9i6uL
停滞期って食べても食べても太らなくなる時期のこと？
2016/07/29(金) 21:04:51.98ID:/NzhoVEy
そうだよ★ 最高ダよね停滞期♪早く来ないかなぁ～
2016/08/02(火) 20:25:12.65ID:cESjAzkg
チラ裏スレに書き込んだら、このスレに教えてあげてと言われて来ました。以下コピペ

今日凄い事に気が付いた。食べたいもの我慢してる人は、ぜひ計算してほしい。
私はダイエット初めてから、大体1～2ｋｇ/月、痩せてる。
まあ余裕見て月1ｋｇ痩せると考えると1年で12ｋｇ、10年で120ｋｇになる。
目標体重は今よりマイナス10ｋｇだから、これから10年間で110ｋｇ太ってもいい事になるんだよ。
しかもだ、今まで暴飲暴食して太って来たけど、1年で最大に増えたのは3ｋｇまでだ。
今までと同じ量飲み食いし最大限太ると考えても、10年後までに増える体重は、最大30ｋｇなんだよ。
つまり今までと同じ暴飲暴食続けても、ダイエットしてる限り10年後、私の体重はマイナスになる。
それじゃ死んじゃうんで、今まで以上に食べなければ(`･ω･´) /
2016/08/02(火) 22:04:55.27ID:2b+Sl6l6
舐めとんかいワレェ
　　　　　（ 　´・ω）　　　　>>447
　　　　γ/　 γ⌒ヽ　（´；ω；｀）　　ｳｯ…
　　　　/ |　　　、 　ｲ（⌒　　　　⌒ヽ
　　　 .l　|　　　 l 　　}　）ヽ ､_､_,　＼ ＼
　　　 {　 |　　　 ｌ、　´⌒ヽ-'巛(　　/　/
　　　 .＼ |　　　　T ''' ――‐‐'＾　（､_ﾉ
　 　 　 　 |　　　　| 　　／　／/　 /
449名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/16(日) 20:38:23.11ID:HYERZpuk
ポテトチップスダイエットで痩せる？
2016/10/18(火) 19:02:21.01ID:H14ErSaX
>>449
毎日続けられるならね！
2016/10/25(火) 12:49:47.53ID:f7m0uM9d
>>450
良いと思う&#8252;でも栄養バランスが心配だから、チョコレートのかかったタイプが良いと思うよ！
カカオポリフェノールたっぷりで健康的だし、ココアもそうだけどカカオは体が温まるよ！
熱々ココアも一緒に飲めば代謝アップで効果は倍増！追加トッピングの生クリームで乳製品も取り入れよう！
452名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/26(水) 16:38:23.33ID:9yv6l7dF
http://seijituya3.com/

ここでエフェドリン買ったんだけど、他に知ってる人いる？
もう一件売ってるとこあるんだけど、別のサイトに誘導された上に値段もここより高かった。
ダイエット目的でリポドリン前に飲んでたんだけど、エフェドリン入らなくなってから全然効果無くなって
エフェドリン単体で飲んだ方が結局コスパ良いことに気付いた。
まず過食衝動が抑制できる。体重もするする落ちるし自分に合った飲み方掴めば体調管理も楽。
朝飲むと眼が冴えて出勤するのも楽になるし、欠かせなくなった。
2016/11/04(金) 10:38:17.11ID:7UqW+J3W
なんだこのスレwwwwww
454名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/10(木) 18:27:57.41ID:bXIYZNuz
初めて書き込みます。
スレタイのように、食べても太って困ってます。

ダイエット方法は

1日1食
ゆっくりよく噛む
食べながら途中で休憩を入れる
（がっつかない）

以上を守ってます。
例えばラーメン餃子定食だと、6時間くらいかけて食べてます。
最初にラーメン、次に餃子という感じで、餃子に手をかけるころにはもう6時。
もちろん１食なので、そこは我慢せず食べてストレスは貯めていないつもりです。

しかしどうにも痩せません。
やはり過度な方法なので、代謝が落ちてしまってるのでしょうか。

途中（3時位）でビタミンと満足感を補うため、ジュース（オランジーナ）も飲んでます。

やはり体質にあってないのでしょうか。
それとも19時起き～9時寝の逆転生活が影響しているのでしょうか。

助けてください。
455名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/13(日) 05:53:26.53ID:E9P2bw5b
今の身長と体重
そして目標体重を書かないと答えようがないわな
456名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 15:06:40.33ID:rKUT3RLJ
色川高志（青戸６）の告発
https://www.youtube.com/watch?v=_SOMgpdUc98
http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/
457名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/18(金) 05:28:56.20ID:RYypN9E8
>>453
なんだとはなんだ！
失礼な
458名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/30(水) 17:01:01.67ID:2PyJVYHc
食べたら太った
お前らに騙された
2016/11/30(水) 23:06:14.18ID:HkR6oAvg
そうおもうじゃん
代謝があがるまえぶれだよー
2016/12/01(木) 21:53:14.91ID:bEjP0yPX
膝に負担かかるから、運動するのは痩せてからでOKだよ！
2016/12/03(土) 08:40:29.94ID:x4SI7KXu
自分も早く体質変わって痩せてこのスレ卒業したい
462名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/13(火) 06:45:35.74ID:r9rCE0yQ
お茶や水をガブガブのんで食事はキュウリやキャベツをメインメニュー
3週刊で5キロやせたよ
頑張ってる自分へのご褒美で、ひさびさにコロッケ食べたら胃が受け付けなかった(笑)
2016/12/26(月) 00:10:08.47ID:pEzpZ5Bc
ベジファーストがいいって言うからフライドポテト食べてからケンタッキーとローストビーフとケーキを食べたよ
シャンメリー飲みながら最後はパエリヤとピザでしめて
クリスマスだっていうのに食べる順番ダイエットがんばっちゃった♪
みんなも食物繊維→たんぱく質→炭水化物の順で食べるといいよ
464名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/27(火) 17:52:18.32ID:+oLkYZuE
情報ありがとう
早速マックのポテト買ってきたよ
タンパク質はテリヤキバーガーとカプサイシン効果得られそうなシャカチキレッドペッパー
炭水化物はグラコロと買い置きのメロンパンとカレーパンと焼きおにぎりでいいかな？
飲み物は体を温めてくれるホットココアにしたよ
ベジファースト、痩せすぎちゃったらどうしよう
465名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/28(水) 09:20:01.96ID:c6FmjR5L
おぱよう
今日も寒いね
でも、寒いと体温維持の為に脂肪が燃えるらしいからラッピィ

朝はいつも食欲ないから飲み物（カレー）しか飲んでないんだけど
朝からしっかり食べると代謝が上がるっていうよね

でもいきなり固形物を食べるのはキツいから飲み物の種類増やそうかな…
ラーメンも飲み易そうだし、マックシェイク等のスムージーもいいよね
あっ、クリームたっぷりのカルボナーラスパなんかも飲み易そう
466名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/28(水) 10:08:47.90ID:5TYo8nrs
この時期体を温めると言えば、お汁粉じゃないかな。
餅は飲みにくい分消化にエネルギー使いそうだし、油つかってないからヘルシーだし
467名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/28(水) 10:13:23.23ID:c6FmjR5L
小豆は食物繊維や蛋白質も摂れるし体も温まるしいいね！
お汁粉もレパートリーに加えようっと
ありがとう！
2016/12/28(水) 10:22:06.48ID:zq1NDDQC
「朝の果物は金」ていうから飲むケーキもオススメするよ
　・飲むチーズケーキ：レモンの搾り汁とクリームチーズと牛乳と砂糖をミキサーでガー
　・飲むショートケーキ：イチゴショートと牛乳と砂糖をミキサーでガー
脳に糖分も補給できるし腹持ちもいいし何より美味しいよ
469名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/28(水) 11:34:15.38ID:c6FmjR5L
わぁw
超美味しそうだし食欲ない朝でもゴクゴク飲めちゃうね！
しかもお肌に良さそう
レシピありがとう

さすがこのスレ住人はダイエット知識豊富だなぁ
2016/12/28(水) 19:01:51.92ID:YhumYaE4
>>466
油って太りにくいしある程度は体に必要らしいよ？
だから最近アヒージョにはまってるんだー
エビやタコでタンパク質とれるしオリーブオイルは体にいいからバケットにたっぷり染み込ませて残さず食べるよ！
バケットは小麦で植物だから野菜だしめちゃくちゃ栄養バランス取れてるからどんどん痩せると思う！
栄養バランス悪いと痩せにくくなるから皆も気をつけてね
2016/12/28(水) 23:22:54.48ID:+zsDLhWc
アヒージョ美味しいよね～
そうか、バケットは小麦で植物だから野菜だし、魚介類でヘルシーに蛋白質摂れて栄養バランス完璧！
今流行りでオサレ～な食べ物だし
アヒージョダイエットのブームが来そう…
テレビやメディアで紹介されちゃうとスーパーで品薄になっちゃうから、その前に食材買い占めなきゃ！！


「痩せてる人の生活を真似してダイエット」って流行ってるよね
ドラマのドクターX観てて思ったんだけど
大門未知子（米倉涼子）って、しょっちゅうガムシロがぶ飲みして焼き肉食べてるね
毎日ガムシロがぶ飲みして焼き肉食べてたら痩せちゃうかも！
大門未知子のスタイルって超理想♪
あのスタイル目指してガムシロと焼き肉も沢山摂らなきゃ…
ダイエットって大変（汗）
でも頑張るゾ☆p(^-^)q
472名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/29(木) 00:35:43.43ID:+usbu9yD
スレ主はビチクと言う55歳の独身の爺です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155?、体重39?、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2016/12/29(木) 07:42:01.61ID:ml9FtLOE
>>471
ガムシロに焼肉！
言われてみればそうだね
何気なくドラマ観てたけど痩せるヒントあちこちに転がってるんだね
アンテナはってないといけないなぁ
よし！私もガムシロ焼肉始めるよ

停滞期なのかビリー見てても体重変動ないからバレエ・ビューティフルを買ってみたよ
早速ガムシロ焼肉食べながら見てみよっと
474名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/30(金) 02:52:48.25ID:haVeWcNl
うん！一緒にガムシロ&焼き肉でドクターXダイエット頑張ろうね！！

でも…一言いいかな？
DVDは、見てるだけじゃなかなか痩せないよ？（経験済み）
どうせなら下半身を温めるコタツに入りながらとか
寝るとカロリー消費するから寝ながら見るとか
何か＋αした方が効率的だと思う！

コタツ入りながらor寝ながらDVD見て、更にガムシロ焼き肉なら完璧だと思う！
私もそうしてるよ！
最近始めたばかりだけど、もう体重増えたから筋肉が付いてきたんだと思う
お互い頑張ろうね！
475sage
垢版 |
2016/12/30(金) 09:37:39.00ID:hp568jwC
桃の缶詰
(シロップごと)
キ○ン無糖紅茶
を、ミキサー！
美味しいよう！

糖質制限する気無し＾＾
476名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/31(土) 02:31:02.86ID:HRF2CGb0
今更な話題だけど、アメリカでは「トマトソースを乗せたビザ=野菜」って認定されたよね
…って事は、トマトソースより高い濃度のケチャップを掛けた食べ物は、更に野菜度が増して
超野菜を沢山食べた事になるんだよね！？

今日は、朝食にカツカレーライス、10時のオヤツにフライドポテト、昼はオムライス
３時のオヤツにチキンナゲット、夕食はミートソーススパ、夜食にドリアを食べたんだけど
全部にケチャップ掛けたから、今日1日、野菜オンリーの食事だった
かなり頑張ったよ！！

でもストイック過ぎるかな？？
あんまり頑張り過ぎてもリバウンドが心配…
2017/01/05(木) 14:33:43.24ID:7Y5MlEEV
お正月だから、野菜であるお米を固めた完全食品のお餅を、ヘルシーなアンコをつけてたくさん食べたけど痩せない(´･ω･ `)体質？
478名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/06(金) 11:18:38.86ID:UarciQmy
野菜ばっかりで栄養バランスが悪いのかも
ケンタッキーとか、お肉も食べてみたら？
479名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/06(金) 12:52:35.76ID:BLdlTQSt
トウモロコシが野菜なんだから、砂糖の原材料のサトウキビも野菜だよね。
てことで野菜の砂糖を足してみたら？
2017/01/06(金) 16:20:09.99ID:yq94UJM+
>>477
油がないのが原因のような
餅にマヨネーズとしょうゆでたべてみて
481名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/06(金) 16:26:05.55ID:Sd8JNEhN
じゃ磯部焼き追加するのは？全部ダイエットになりそうだから試してみたら良いよ
2017/01/06(金) 19:43:13.77ID:s1cvs2aI
477です。
本当にこのスレは勉強になります。やっぱり野菜ばっかりで体がびっくりしたのかも。ところでサラダ油ってサラダでいいんですよね？
お魚とお肉とお菓子とバランスよく食べてみます(>_<)
2017/01/07(土) 06:15:57.51ID:/fU+R+oz
そうだよ～
サラダ油やサラダせんべい、サラダプリッツやうまい棒サラダ味…
全部サラダで野菜だよ
2017/01/07(土) 11:00:24.43ID:kZbuGVyU
揚げ物もサラダ油で揚げたら野菜だよ
トンカツなんてお肉と卵でたんぱく質だし小麦粉とサラダ油で野菜だからかなりバランスいい食べ物
ソースも野菜果物と脂肪燃焼してくれるスパイスだからたくさんかけて食べるべき！
お米も野菜だから一緒に食べるとめちゃくちゃヘルシーだよ！
ソース苦手ならマヨネーズも卵とサラダ油でバランスいいからおすすめかな？
塩はむくむし塩分控えめが痩せる第一歩だからやめたほうがいいよ
食後に体温下げるためのカップアイスも忘れずにね
正月太り解消頑張ろう♪
485名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/07(土) 12:11:22.94ID:E2qGipQR
ダイエット捗るなぁ
お昼親子丼と温玉カレーの特盛り食べてみたよ。食べてるそばから汗が噴き出して痩せそう。
炭酸ってダイエットに良いんだよね。メロンソーダも今飲んでるよ。頑張りすぎ？
486名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/07(土) 18:40:41.39ID:/fU+R+oz
そんなに汗かいちゃうなんて凄い！
食べ物消化するカロリー>>>摂取カロリー&発汗効果で、どんどん痩せちゃうね！
ちょっとジェラシー
私も頑張るぞー！

炭酸飲料なら、体を温める生姜を使ったジンジャーエールか
エンプティーカロリー？だっけ？のアルコール飲料、ビールかチューハイがオススメだよ！！
487名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/08(日) 12:23:18.57ID:Wn2SAUkZ
アイスダイエットの季節だね。
今日はスーパーカップと雪見だいふくを3つずつ食べるよ！
コタツに入って更に代謝アップだ～凄い痩せてやるぞ！
2017/01/08(日) 19:35:50.50ID:RjOH0hP+
外から温めて内側から冷やすって、凄く効きそう！！
私も早速やってみよう！
明日からとは言わず、今すぐ始めるよ！
コタツから冷凍庫の往復もウォーキングになるね！
2017/01/08(日) 21:43:27.56ID:tJq2FHIn
木下ゆうかダイエットってどう？
490名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/09(月) 11:48:56.32ID:wNnViRTi
蜂蜜とチーズとマヨネーズとスイートチリソースを大量にかけるダイエットだっけ。
あとビックマックを揚げるのか。
でも木下さん老婆のように痩せこけてるから、物凄い痩せるのかな？
2017/01/09(月) 23:25:07.69ID:tSKz12s8
ねえねえ、いい事聞いた！
あのね、昭和の清純派アイドルって、ほとんどの人が、パフェかクレープが大好物なんだって！　一日五食、食後にパフェとクレープ、いっぱい食べると、清純派アイドルくらい可愛くなれるってコトだよね！
492名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/12(木) 00:52:02.27ID:WoIEB7k+
好きな食べ物☆クレープです♪とか言ってたねw
クレープやパフェ食べまくれば、松本伊代ちゃんみたいにガリガリになれるかも！
2017/01/14(土) 21:58:06.03ID:KKo04h6b
えーでも、ガリガリは怖くない？
私も今日はスイパラで小麦粉と乳製品しかとってなくて、何往復もしたし
焼肉バイキングで動物性タンパク質もとっちゃったし、
そこでも何往復もしたからガリガリになりそう…
バランスって大事だよね
ピザもラーメンも体にいいから食べないといけないし…
494名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/15(日) 11:36:45.17ID:7jfw+/mo
美味しくダイエットするために、研究・実践の毎日ですね
495名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/25(水) 16:40:13.76ID:RynZNegv
稀勢の里横綱おめでと！
録画した相撲見ながらアイスダイエット頑張るぞ。最近パフェタイプのアイスでパーフェクトにグレードアップしてみた。
496名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/25(水) 21:37:21.09ID:DmV5ct5b
>>495
痩せすぎないように気を付けて
497名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/26(木) 20:22:48.48ID:ue9xAxNn
カレーは野菜とお肉をバランス良く食べられる
低糖質ダイエットしてるから、ごはんは食べずにルーだけを大鍋イッパイ作って食べてる
カレーのルーはやっぱり魔法の粉から出来てるんだね
2017/01/26(木) 23:40:56.39ID:MTER2yuV
>>497
冷ごはんダイエットかな？
冷やしたご飯とあつあつのカレーは最高よね
2017/02/13(月) 00:56:06.92ID:Ib8BFOgL
Ｏ１５７などの病原菌に感染したら除菌のできる洗剤
希釈して飲んでおけば大丈夫だよね
2017/03/03(金) 14:01:57.87ID:hUoC6HqA
食べて消化するのも案外カロリーつかう
だから大食いが少食にしても案外痩せない　体が楽する

痩せないようにうまい仕組みになつてる
沢山あるくなり走るなりしないとね
2017/04/07(金) 19:41:03.29ID:TVBsDLGD
そんな仕組みは無い
2017/04/07(金) 23:26:43.16ID:j9o4rUSN
今更な話題だけど餃子って餡の野菜、肉、皮の主食のバランスのとれた完全食らしいね
だからバランスの気になるときはいつも、追加で餃子を焼いてる
バランスのとれた食事はやせるから、これでガリガリになるよ！
2017/04/08(土) 13:58:30.45ID:JFMVEVgy
>497
カレーライスはPFCバランスのとれた食事だから
もっとカレーライスの頻度を上げてもいいかな
食べ過ぎには気を付けてるから、いつも一皿で我慢してる
一皿なら少し多めでもいいよね
2017/04/28(金) 17:18:59.22ID:7zcTT410
ウォーキングでなかなか痩せないから次のダイエット模索してたんだけど、このスレに救われたわ
毎日ビリー見て野菜(ピザ)とたんぱく質(唐揚げ)取るようにする！
やっぱりインターネットは役に立つなぁ
2017/04/29(土) 10:32:59.24ID:7fQJKIyF
このスレ見てカービーダンスがやせるってわかったから
省略語を追加して星のカービーダンスで検索したよ
短い動画だったけど、これ見たら痩せるんだから
見て疲れたら運動のためのカロリー燃焼エネルギーである糖分摂ってまたみて痩せるぞ！
糖分は何にしようかな、ダイレクトにミネラル豊富な黒砂糖でいいかな
スポーツ栄養ドリンクにしようか、それとも好きなケーキにしようかな
2017/04/29(土) 17:59:37.59ID:7fQJKIyF
ところでカービーダンスは腰のくびれができるダンスらしいけど
講師のキャラクター腰のくびれないけどいいのかな
2017/05/01(月) 09:39:41.01ID:uPjuoWxs
>>506
くびれ過ぎて無くなったので講師を信じて大丈夫！
むしろ痩せすぎの心配をしなくちゃ！！
2017/05/02(火) 19:21:14.42ID:XfjAUXqA
>>507
教えてくれてありがとう！　講師を信じるよ！
もっと短いダンスをつなげた動画では、講師が一瞬すごくスリムになることがあるから頑張るぞ！
2017/05/04(木) 17:03:35.01ID:Wy3yN525
改めて考えると講師みたいにペラペラになるのも怖いから
食事はしっかり野菜とタンパク質をとるよ
>>504さん役に立つ情報をありがとう
>>507さん痩せすぎの心配してくれてありがとう
運動のための糖分はちゃんととってるし、健康的に痩せるぞ！
2017/05/06(土) 11:43:37.61ID:L8oRzaFX
連休で実家に帰って来たから太らない様に食物繊維を意識して食べてるんだけど…
朝はトーストにピーナッツバター
昼はマックのポテトだけ
おやつは柏餅とまるごとバナナ
晩はラーメンと炒飯
３食脂質を我慢して野菜と穀類しか食べて無いんだけど太るのって体質？(´・ω・`)？
2017/05/07(日) 18:48:08.39ID:KRYBotzf
>>510
私はPFCバランスのとれた食事をするダイエットしてるんだけど、
P=Protein =タンパク質 =お肉 =焼肉
F=Fat　 =脂質 =油 =オリーブオイル
C=Carbohydrate=炭水化物 =お米 =ごはん、パン
のバランスがいいと無理せず痩せられるから
焼肉とオリーブオイルとご飯とか、全部一緒にしたカツ丼とか食べれば
バランスよくなって痩せるんじゃないかな？
PFCバランスが悪いと痩せないから、脂質が少なくて太るんだと思う
タンパク質もあんまり食べてないみたいだし、焼肉と、脂質のオリーブオイルを
ちゃんと食べれば体質が変わるかも？
2017/05/07(日) 18:52:09.39ID:KRYBotzf
でも、私もこのダイエットで太っていくんだけど…体質？(´・ω・`)？
2017/05/09(火) 01:40:20.45ID:yN60dixx
キャベツ（野菜）たっぷりで小麦粉（小麦=野菜）に、豚肉（草食動物=野菜）がっつり乗せたお好み焼き（大）を3つ食べてるけど痩せない(´･ω･ `)　5枚に増やすべき？　またはカレー（飲み物）も追加したほうがいいかな？　痩せるのって大変ですね！
2017/05/10(水) 20:38:10.63ID:OcRYI8WX
スープダイエットの脂肪燃焼スープって、キャベツ、玉ねぎのほかにいろんな野菜を入れたスープなんだ
食べれば食べるほど痩せるスープだから、同じように野菜のお好み焼きなら脂肪燃焼お好み焼きだね
食べれば食べるほど脂肪が燃焼されて痩せるはずだよ！　もっと野菜を入れてもいいかも
アレンジしてカレー味にしたりするから、カレーも食べればアレンジ版になるね
でも脂肪燃焼スープばかり食べるダイエットだと7日しかできなくてやめたらリバウンドするから、まんべんなく食べたほうがいいよ？
2017/05/10(水) 20:59:09.08ID:7XP8EAmU
炙りチャーシュー麺も毎日毎食だと飽きてくる
2017/05/14(日) 14:05:34.28ID:O7OKTNdE
毎日３時間もビリー隊長を見たんだけど減らない…
自分に厳し過ぎたと思って暫くは毎日チートデーにする
2017/06/21(水) 18:58:44.27ID:btNh3rxF
ある意味真理をついてるんだよなこのスレ。
我慢
2017/06/21(水) 19:02:01.29ID:btNh3rxF
…間違えた。

食いたいものを我慢するダイエットは続かない。
食いたいものを食いつついかに太らないようにするか。

ラーメンやステーキや菓子を食っても結果を出しているおれだからこそ言える
2017/07/29(土) 21:10:19.25ID:zfHPt4Uq
今日は野菜たくさん食べたよ！
ポテトチップスで。
味もしょっぱ目だから
この季節塩分補給にもなって
一石二鳥だよね。
みんなにもオススメ！
2017/08/17(木) 01:21:20.80ID:lCjYJf2t
>>519
どうせ食べるならピザポテトにしたほうがいいよ
ピザは完全栄養食だからね
夏バテさんにはちょっと過酷かもしれないけど
あとかっぱえびせん
魚介類のタンパク質も大切
2017/08/24(木) 19:34:40.54ID:ZfDJWB3b
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆
2017/09/22(金) 06:32:04.06ID:RAFsGubA
朝昼晩、彼岸団子を食べてるよ。
小豆は食物繊維も豊富で体にいいんだって！
523名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/02(木) 10:50:48.36ID:WvRACj0K
　　　
今夜８時からの「主治医が見つかる診療所」って番組で、

【腸内”やせ菌”を増やして太りにくい体に変身!?】

っていうのやる

> 腸内菌活！やせ菌vsデブ菌の秘密を公開!?
> 太りにくくなる体になる”やせ菌”の増やし方を伝授！
> やせ菌を増やしてくれる食物繊維とは!?
> 大食い女王の腸内を検査…驚きの結果が！
>
> 太りやすい人と、太りにくい人には違いがあった！
> その違いとは、腸内の「やせ菌」と「デブ菌」のバランスだという。
> 今回は、誰もが持つという「やせ菌」の増やし方を
> 徹底的にお教えします！
> 「やせ菌」を増やすために欠かせない栄養成分や、
> それをたっぷりと摂れるおすすめの食材などをご紹介。
> 「やせ菌」を増やして、スリムで健康的な体を手に入れましょう！
2017/11/03(金) 20:46:29.95ID:fUQnVwC0
またダイエット再開させたので久しぶりにこのスレきた！
ここものすごく参考になるし、前向きにダイエットに取り組んでる人ばかりなので励みになる！
どうぞよろしく！
2017/11/05(日) 22:43:30.18ID:jxE0bW45
今日、つい誘惑に負けて夕食後にハーゲンダッツ食べてしまったんだけど、その後お腹痛くなって間食できなかった
これって、無駄な間食を防止する「ハーゲンダッツダイエット」として確立できそう
明日から必ず食後にハーゲンダッツ食べて無駄な間食抑えることにする
2017/11/08(水) 00:53:55.51ID:PBX/V/I/
>>525
お金もかかるし量少なすぎないかな？
食べないと体が脂肪蓄えやすくなるよ、気をつけてね！
2017/11/15(水) 11:18:11.93ID:8Am/Ua60
穀物と木の実しか食べて無いのに痩せない…
アルフォートって主に小麦粉とカカオだよね？ヘルシーな食生活意識して毎日食べてるのに何でだろ…(´・ω・`)
2017/11/16(木) 23:42:40.85ID:5mF6VtfX
痩せるためにも栄養は必要らしいよ
良質なたんぱく質をとったら痩せるんじゃない？
鶏の胸肉とかおすすめ
ぱさぱさして食べにくいときは片栗粉をまぶして調理するといいよ
本ではゆでるって書いてあるけど
揚げるととってもおいしいからおすすめ
2018/01/02(火) 04:53:03.83ID:k+6Wum2d
蕎麦って低カロリーだし食物繊維豊富だよね
年越しそば余ってるから三ヶ日は蕎麦ざんまいしようかと思う
天ぷら、肉、お揚げ、おもちといろいろ変えれば飽きないし
海鮮ちらしと一緒に食べればタンパク質もとれてバランスいいし
これで正月太りの心配なさそう
2018/02/12(月) 20:41:06.71ID:xNMjd3M+
これが人生最後のダイエットと決意
一念発起して食事は糖質制限、運動は筋トレという過酷な生活を送っている

糖質制限ではタンパク質と油が大切なので、主食はフライドチキンや揚げ鶏、チキンナゲット
カロリーは気にしないのがポイント、とにかく好きなだけ食う
たまに牛肉や豚肉も食べてバランス調整
自炊が苦手なので牛肉は吉野家、豚肉はラーメン二郎で叉焼&背脂マシマシにして摂取している

そして筋トレだが、
元々デブで体力ないから腹筋するのも一苦労
だから腹筋一回ごとにご褒美で唐揚げを1個つまむようにしている
また効率的に筋肉をつけるには動物の筋肉を摂取することが近道
だから牛すじの煮込みをガムのように噛みながらトレーニングに励んでいる

そしてもう一つのポイントは飲み物
糖質制限していると野菜を食べる量が減りビタミンが不足しがちなので、オレンジジュースでビタミンを補給している
筋トレしたあとは汗をかき物凄く喉が乾くので脱水症状にならないよう最低2リットルは飲むよう意識している
ついでにオリーブオイルも飲んで良質な油を補給
もちろんトレーニング中はポカリスエットだ（ポカリスエットは糖質が多いという話を聞いたがそんなわけ無い。スエット=汗の成分を調べたらデマだとすぐわかる）

この過酷な生活を昨日から続けているが、体重は増える一方だ
まあ、筋肉は脂肪より重いというから当然だろう
若干食べ過ぎて胃もたれしているが、引き続き頑張っていこうと思う
2018/02/20(火) 16:40:21.00ID:9hCPb5Oq
カレーを飲むのを忘れてる(´・ω・`)
2018/03/24(土) 18:54:17.83ID:isRSBnEg
オードリー・ヘップバーンはパスタとチョコレートが好物だったらしい
私も憧れのオードリーみたいになりたくて、毎朝チョコソースをたっぷり絡めたパスタをティファニーの前で食べてる
通行人の目が気になるけど、美のためなら我慢しなくちゃね！
533名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/25(日) 15:50:34.04ID:dMjIIlgv
茶番ｗww晒そう！
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
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2018/03/26(月) 09:33:51.30ID:8iAst8GW
カロリー1/3のお菓子で効果的に痩せるダイエット発明した！！

まず、普通に食べたらカロリーは1/3

で、カロリー1/3を2個食べると1/3×1/3=1/9
つまり摂取カロリーは9分の1に！

3個食べれば、
1/3×1/3×1/3=1/27

つまり27分の1カロリーしか摂取してないことに！

むしろ、食べれば食べるほどドンドン摂取カロリーが減るってことだよ！

こんな夢のようなダイエット何で今まで思いつかなかったんだろ。。。
2018/04/08(日) 00:09:09.71ID:+Mm6wvn0
チョコレートは元々は豆だからヘルシーだよね
食べれば食べるほど痩せるのだ
2018/04/10(火) 12:13:39.07ID:RTxzWNVM
>>534
すごい、相乗効果ダイエットと名付けよう！
537名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/23(土) 12:50:58.63ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

06PZA
2018/07/23(月) 16:37:37.24ID:8dHXn2eM
そろそろ本格的に体を引き締めたくてダイエット板に来たんだけどマジで目からウロコな情報多いわ
最近天カスを意識して食べてるんだけど、天カスってカスって言う位だからいくら食べても栄養無いよね？
何にでもトッピング出来てマジで助かる(´・ω・｀)
539名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/19(水) 20:56:46.27ID:f9hccoGT
涼しくなってきたしカレーダイエット始めよう
540名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/19(水) 21:04:20.06ID:6/zI7ySt
>>538
天ぷらのカスであって、資質は大量にある割に栄養素がカスレベルというデブ要素満載な逸品ですぞ
2018/09/21(金) 19:56:43.98ID:wt2bBvdI
エンプティカロリーだね
お酒もそういうね
2018/11/19(月) 16:29:34.11ID:q0Y1Ftr6
食物繊維を取ること意識してお芋さんを沢山食べてるんだけど太るのって体質？(´・ω・｀)
2018/12/01(土) 15:32:27.59ID:1yURikKo
>>542
貯めるはずのガスが出てるんでしょ
きちんと貯めてたら今頃体重マイナスで浮かんでるよ
544名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/07(金) 21:57:28.43ID:iA9ts2AI
物凄く薄くしたトンカツ定食食べてきた
ペラッペラの薄さだったからカロリー０だよね？
そう思ってご飯おかわりしてきた
ご飯分だけのカロリーだから太らないよね(´･ω･`)
2018/12/08(土) 11:37:26.24ID:wKbCFCF8
０はなにとかけても０なんだから同時に色んなもの食べるといい
自分は毎食最後に０kcalのダイエットコーラ飲むから、毎食０kcalだよ
ダイエットなんてちょろい
546名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 12:32:15.34ID:IVoG36Oc
いやゼロカロリー表示は100gまたは」100mlあたり5kcalまではその表示でいいと認められてるので
かけまくるとそこそこの量にはなる
547名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 12:33:11.06ID:IVoG36Oc
つまりゼロコーラは500ml飲むと最大で25kcalあるかもしれないのです
548名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/08(土) 17:45:34.84ID:fGaC00VL
腹いっぱい食べても痩せるってよ

://yaseteyokatta.ceesaa.net
2018/12/09(日) 08:03:49.66ID:g97ldMjE
人工甘味料はもうちょっと考えて取った方がいいと思うよ
カロリーがないというが、人がまだ食べたことのないもので消化できない
モノによっては体内に残るらしいから
外国ではカロリーゼロならいっぱい食べれるじゃん、と食べた結果
死亡した人が出たため、その国では使用禁止になった人工甘味料もあるらしいよ
2018/12/21(金) 07:32:24.03ID:6Ak/JQU4
ネタスレでマジレスかっこわるい
2018/12/31(月) 22:33:03.41ID:ajvRNJIC
ダイエットは自分を大切にする生活習慣をつけることなんだって！
自分を大切にして疲れることをしたりとか重いものを持ったりとかせずに
体にいい、おいしいものを食べたらいいんだって！

明日はお正月
おせちとお餅とお酒を飲んで、ゆっくり炬燵でゴロゴロしたら
自分を大切にして疲れることをしたりとか重いものを持ったりとかせずに
体にいい、おいしいものを食べてることになるよね！
552名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/18(月) 20:54:19.73ID:ILz4BcbE
今日食べた物メモ書き

冷凍チャーハン450g
袋ラーメン2袋（ラ王醤油、サッポロ一番塩）
バター醤油ご飯300g（150gのパック飯2つ）
ライスバーガー120g
うどん1玉
パスタ2束（パックのミートソース2人前）
おやつラーメン2つ（5cm×5cmくらいのやつをそのままバリバリ）
ガーリックフランスパン
オムレツ（卵5個使用、あとチーズとバター入れた）
牛乳温めて3杯
カロリー0コーラ1リットル
カフェオーレ500ml
お水いっぱい
2019/02/20(水) 09:41:59.27ID:cRFmEtl+
>>552
栄養バランス抜群じゃん
チャーハンの米も麺類の小麦も全部野菜だし
脂質もたんぱく質も水分もちゃんと取れてる
これなら絶対痩せられるね
2019/04/18(木) 17:45:37.59ID:ndzfCUbb
このスレ何ワロタ
555名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/12(水) 22:03:27.17ID:4vLFA2s4
今日は飲み会で、バランス良く程々につまんで切り上げたのよ

それはいいんだけど、その後にお腹減っちゃてね…
誘惑に負けて海草サラダ（海苔塩ポテチ一袋）食べちゃった…
一応ヘルシーな選択したつもりだけどさ
反省だわ…
556名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/12(水) 22:36:23.22ID:jLx0Lsy/
がんばれー！
557名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/12(水) 22:41:54.60ID:4vLFA2s4
ありがとう！
頑張るよ～
558名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/16(日) 01:33:50.50ID:DPelly5E
昔、血液型別ダイエットって流行ったわよね
覚えてる人居る？
A型は米、B型は乳製品と相性が良い？とかいうやつ

自分はB型なんだけど、確かに病気で食欲無い時でもヨーグルトとグラタンだけは食べられたから乳製品と相性いいのかも
毎日チーズたっぷりピザだけ食べてたら痩せるかも？

でもピザは野菜だから、毎日野菜ばかりじゃやつれてリバウンドしちゃうかな？
ちょっと心配なのよね
559名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/16(日) 05:19:48.87ID:IVXjq5aU
食うな
2019/06/17(月) 21:29:25.41ID:XqDSDpRN
>>552
最後のお水がきいてるよね
それで全てが流されて食べてなかったことになるもんねえ
素晴らしい
2019/06/24(月) 05:10:55.37ID:iZE3tvdF
上がれ
562名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/28(金) 20:47:14.53ID:rGufwdXA
最近、野菜オンリーのダイエット始めたけどちっとも痩せないわ…
毎食フライドポテトL&ケチャップしか食べてないんだけどさ～

このスレ住人が言う様に蛋白質も摂らなきゃダメだよね…
明日からチキンナゲットも追加しなきゃダメかなぁ

今ならマックのポテトは全サイズ\150で
コスト低く済むから野菜中心のサラダダイエットしよう！って思い立って始めたものの
やっぱり極端&ストイックなダイエットはダメだね…

このスレ最初から読み返して
栄養バランスを考えた王道ダイエットをコツコツ頑張る！
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