スワイショウ＆立禅の初心者のかたに
是非ともして欲しいやり方があります
壁の前50センチほどに直立して
フローリングの縦の模様やなければ消えるペン
などで30センチほど離した縦の線２本
ここにまっすぐ両足をずれないよう乗せて
前の壁の目線の高さに目立つシールか目印を
つけてください
閉眼してスワイショウ＆立禅するのですが
時々目印に向いているか確認してください
足の位置にずれた違和感あるかもしれませんが
今が正しく普段がずれているのです