187さん
すぐに揺れるのですか？
揺れないように制御するから筋骨は強くなります
逆に言えば筋骨の力が弱すぎのために
揺れてしまうのかと考えます
とにかく少しの時間でも揺れずに立禅してください
つまりあなたにはスワイショウ＆立禅が
特に必要なのです