241さん
身体が耐えられるなら目標設定として
多めに書いてみました
普通のひとは身体が耐えられなく限界きて止めるのですが
心が落ち着かないならできるのだけしてください
もちろん生活との兼ね合いあるでしょうし
時間を見つけての目標としてください
あなたの不安定な心のためにかなり多めに
書いてみました