スワイショウしたあと立禅します
同じ姿勢で
両腕を円形
すき間は20センチほど間隔あけて
額の前に手のひらを向けます
ゆっくり呼吸して
気持ち良さを味わいます
痩せる◆スワイショウ＆立禅◆痩せる [転載禁止]©2ch.net
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27名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/07/12(日) 16:57:05.20ID:OlH+MEt3■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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