500の追記ですが
なるべく呼吸音をしないように
深呼吸してください
どこにも負担がかかりません
また普段からも呼吸音をしないように
心がけてください
病気のひとやあまり高尚でないひとは
呼吸音がするのです
これは余談ですが高レベルの人間というのは
気配さえしないものなのです
低俗な人間ほど物音たてたり騒がしく
しかもやたら臭いのです
体臭や香水やらとにかく匂いを撒き散らし
物音たててる人間ほどレベルが低いのです
夜中のファミレスやドンキホーテに行けば
よくわかります