>>572
運動メニューや食事管理にキリキリ真面目に取り組んでた人ほど
いろいろなことが楽になり、今までの努力が結実していく実感得られると思います

1%か10%かわからないが必ずよくなる、と以前スレ主さん書かれてましたよね
その通りだと思います
生体の機能を悪いほうに傾ける要素が見あたらない