今日は深夜にジョナサンでチョコレートパフェとドリンクバーを注文してしまいました。
我慢しようと思ったけど出来ずにあとで後悔・・・・
>>67
炭水化物を昼一食にしている事と野菜を夜食べてる事ですかね
>>68
そのぐらいだと思うんですが

今日の体重
71.0kg　少し落ちてきました
朝
目玉焼き　ベーコン　プルーン2個　トマトジュース　ヨーグルト
昼
ランチパック　セブンの揚げ鶏　ガリガリ君　コーヒー飲料　　ガリガリ君とコーヒーは余計でしたorz
夜
揚げ出し豆腐とひき肉のあんかけ　野菜　もずく　ファンタ　

じょじょに飲料をお茶と水にする習慣を付けていきたいです。