スレ主です
まぁ賑やかな方がモチベーション上がるしそこは気にしない
163cm ♂　30才　目標　年末までに50kg切る

今日の測定結果　72.3kg

朝食
スクランブルエッグ　ベーコン　プルーン2個　トマトジュース ヨーグルト
昼
ランチパック　メッツコーラ（0kcal）
夜
ハンバーグ　目玉焼き　納豆　パック野菜　煮干しとクルミの佃煮