【朝食】ご飯100g、味噌汁、惣菜
【昼食】バナナ、豆乳
【晩食】フルーツミックスゼリー、桃×2
【運動】筋トレ、ランニング10km
【体重】70.1kg（−1.8kg）
【目標】今週末までに69.4kg
ランニング中に汗で背中がビッショリーニ
桃が美味すぎてワロタ
あと700g、残り3日…やってやるです
40日で-7kgダイエット！！ [転載禁止]©2ch.net
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58三十路おっさん
2015/07/30(木) 21:21:25.18ID:WKxChenp■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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