【朝食】カレー（ご飯200g）、コロッケ、黒烏龍茶

【昼食】キュウリ

【晩食】鯖の味噌煮、ご飯大盛り

【運動】フットサル（2時間半）

【体重】68.4kg（−0.6kg）

【目標】今週末までに69.4kg

夕食前の計測ですが、今週も目標達成でごさいやす
昼をセーブして運動した結果、余裕を持ってのクリアとなりました

あと久々に米食いすぎて苦しい