>>131
無茶した期間がまだ短いから、すぐにリカバーできますよ。
カロリー制限ダイエットでは説明が省かれがちなPFC比やアミノ酸構成、脂質構成などの栄養の摂り方の基本から、きっちり勉強していきましょう。