こんにちは！

肉ムーミンさん
基礎代謝は1874kcalでした。
このカロリー分を1日に摂取して行くといいのですか？

コナミスイマーさん
私も栄養さっぱりです、、

今日は朝にソイジョイ、野菜ジュースで昼にわかめそばを食べました。ちゃんと調べてどのバランスで食べなければいけないか、これから勉強していきます