ふと気がつきましたが

>>7
>糖質制限１週間→プチ断食→糖質制限＋ポップコーン食べだして１週間くらい
>はじめて、２週間くらいでトータルで２キロちょい落ちてるからこのまま続けてるわけよ。

最初はココナッツオイル併用ケトジェニックの方向性で提案してましたが、果物摂取もありのノンケトジェニック&超低GI+レジスタントスターチ主戦力に方針転換しましたよね。

いわゆる「初期ボーナス分」の水とグリコーゲンの2kgは、既に戻っている筈。
ですからその減った2kgは、ほぼ純粋に体脂肪が落ちた分と考えてよろしいかもしれません。