>>14
おぉ、ありがとう!これなら楽に計算できそうだよ。
【夜】
P 7+6.6+8.6=22.2
F 0.2+5.1+18.5=23.8
C 6.4+8.7+2=17.1
【間食】
P 5.1+7=12.1
F 23.4+6=29.4
C 29.8+7.5=37.3
【総計】
P 31.4+22.2+12.1=65.7
F 44+23.8+29.4=97.2
C 27+17.1+37.3=81.4
ざっくり計算するとPFC(重量)=7:10:8だな。
カロリーだと =7:14:8くらい?
おぉ、思ったよりポップコーンて糖質多いんだな。そしてタンパク質足りなさすぎる!!(*´Д`)
作ったのを分割して食べてるから、メニューごとに計算したやつの
ログをとっとくと、作業が省けていいなぁ。
クソデブがダイエット5 [転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
20肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5
2015/08/19(水) 20:13:47.11ID:kFlnhWLa■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています