>>26
江部式スーパー糖質制限のPFC比は
P 32% F 56% C 12%
とされています。
蛋白質を足せばこれに近い数字になりそう。ゆで卵イイですね。
脂質ももう少し増やす余裕あります。肉の脂身は避けずに完食しましょう。
脂肪燃焼促進するアミノ酸四天王を摂るべく、コラーゲンも積極的にとりましょう。
コラーゲンは、腹の皮余り対策を兼ねています。

>>27
週に1kgずつ体脂肪減っていくのはスーパー糖質制限相当の速度ですから上等ですよ。トータルの結果は2ヶ月後をおたのしみに。