>>466
ライザップでなくてもやれると思うけどね、同じような個室でパーソナルトレーナー付くところでももっと安いところあるから。
自分もライザップは参考にした。かなり理には適ってると思う。

運動習慣がない人が大金払うことにより、追いこまざるを得ないという強迫観念が出来るｗ

広告塔のタレントは出来高制もあるとおもうので、よし厳密に頑張る。
当然効果は出る。

自分も２か月で１０キロ目標にしていたが、たぶん無理と思い９キロ減に目標設定したが、結局７．５キロまでしか減らなかった。