肉ムーミンはどうしても、糖質渇望から抜けきれなかったな.
exercise は頑張っていたけど。
絶食もやっていたけど１日だけ、３日間はやってほしかった。
糖質制限しても、かならず糖質取っていたし。

もちろん、ダイエットは長い目で見る必要があるけど、ある程度期間を決めて追いこむのも必要だと思うんだけどな。

緩く、やるとつい怠け勝ちになり、ダイエットしてるか、してないか分からなくなり、結果として自分に甘くなる、甘やかしてしまう。

これは、肉ムーミンだけでなく、リバウンドする人全般に言える。