>>4>>17です
>>18さんありがとうございます
戻ってきてしまいました・・・(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
９１．２まで増えてしまいました
原因は禁煙です
あれだけストイックに朝昼夜制限していたのが
リミッターが壊れて過食になり、あっという間に３キロ増
ストイックになりすぎるのもよくないかもしれないです
ゆっくり痩せようと思います

セブンイレブンの０カロリーゼリーがオススメです１００円でけっこう量あり、おいしいです
あと、どうしても甘いものが食べたい時はシャトレーゼの糖質制限のケーキやマフィンが
売っているのでそれもオススメです
炭水化物抜き糖質制限ダイエットしていますので
セブンイレブンの千切りキャベツもいいです、あれも１００円ですかなり細く切ってあり、食べやすいです
それと母親が作ったおかずを一緒に食べていますお肉とかお魚とか食べてます