毎日摂取カロリーと体重記録してるけど
月単位や週単位で見ると摂取カロリーの増減が見事に体重に反映されるよなあ
今月上旬は80キロ代になってたけど
ここ8日間、摂取カロリーが増えて平均2413キロカロリー食ってたら
90キロ代に戻ってしまった