ダイエットアプリに食べた商品入力してだいたい1400〜1800キロカロリー以内に食べて始めて1ヶ月半で１０キロ痩せたんだが、最近体重がこの2週間変わらず、97.5だったり97キロなんだが食べ過ぎか？
でもこれ以下のカロリーにしたら腹減り過ぎて発狂してしまうがな
ダイエット挫折する
ウォーキング毎日40分始めて2週間だがあんまり成果出ないし
基礎代謝がネット計算で1669キロカロリーだから意識してるんだが違うのかな