思い切って糖質制限してみるのはどう？一ヶ月とか期間を決めて
やってみたことあるんだけど、良かったのは食に対する意識が変わったんだよね
糖質制限をやめた今でもスイーツは砂糖の塊にしか見えなくなって
たまには食べるけどあまり食べたいとは思わなくなったし
おかずのみでお米のない食事も全然平気になったから夜は主食抜きとか今でもよくやる
ハイスコアの体重なら一ヶ月やってみるだけでもかなり効果ありそうだけど
体重減を期待してというよりは食の嗜好を一度リセットするつもりでやってみるのはいいかも
糖質制限はやり過ぎるのは良くないみたいだし
個人差もあるから的確なオススメじゃなかったらゴメンだけど
自分はやってみてすごく良かった