キャベツダイエット [転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。

2015/08/30(日) 12:11:25.06ID:rdUQ6P86

成功者、挫折者、実行中の人誰でも

2名無しさん＠お腹いっぱい。

2015/09/01(火) 00:23:04.81ID:HcGILUnH

夕食の前ボール一杯の千切りキャベツを食べると腹が膨らんであまり食べられなくなるからいいよ。

3名無しさん＠お腹いっぱい。

2015/09/01(火) 06:50:49.12ID:1n8yuYtX

キャベツの千切り　１５０ｇ
ジャネフノンオイルドレッシング（和風orシーザー）　５０cc

これ全部食っても４５キロカロリーほど

4名無しさん＠お腹いっぱい。

2015/09/01(火) 13:29:30.18ID:koH+NSps

18時以降はキャベツだけ
とかでも良さそう

5名無しさん＠お腹いっぱい。

2015/09/01(火) 21:22:52.87ID:g5S+NgwX

いくらドレッシングうまくても1週間やると食う前憂鬱になる
ダイエット食品はローテしないとキツイわ

7名無しさん＠お腹いっぱい。

2015/09/04(金) 06:12:47.82ID:Q6Vm/nQ+

>>4
何時に床に就くのか知れないが
食い終わってから就寝まで、2時間以上おかないと

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