キャベツダイエット [転載禁止]©2ch.net

成功者、挫折者、実行中の人誰でも

夕食の前ボール一杯の千切りキャベツを食べると腹が膨らんであまり食べられなくなるからいいよ。

キャベツの千切り　１５０ｇ
ジャネフノンオイルドレッシング（和風orシーザー）　５０cc

これ全部食っても４５キロカロリーほど

18時以降はキャベツだけ
とかでも良さそう

いくらドレッシングうまくても1週間やると食う前憂鬱になる
ダイエット食品はローテしないとキツイわ

あ

>>4
何時に床に就くのか知れないが
食い終わってから就寝まで、2時間以上おかないと

おんなじもの食べ続けてもまっっったく飽きない自分にはもってこい
毎日塩かけて食事前に食べてる
芸能人でも三年くらいおんなじ食事しかしてなかった人がいたような気がしたけど
こういう人間には向いてると思う
ここ数年朝食・昼食・夕食ほぼ同じだわ

この板にキャベツスレあるのに何で重複して立てるの

キャベツ料理ダイエットとキャベツダイエットは似てるようで違う気がするから良いんじゃない

頭悪そう

えっ

キレがよくなって黒い便が出だしておなかがスッキリして精神的にも楽だわ。体重はまだ落ちてないけどなんかいけそう。オリーブ油と塩かけるだけでウマウマです

昨日からキャベツダイエット始めた

まずは牛角の旨塩だれで食べたけど
美味しすぎてワロタｗ　これはいけそうな気がする！
キャベツがこんなに美味しい食べ物になるなんてびっくりだよ

ドレッシングでカロリーとってちゃ意味ねぇだろうが

最近はスーパーでもザク切りキャベツ売ってて嬉しい

キャベツを食べると痩せるの？
例えばカツカレーだけを食べるより、カツカレー食べるときにキャベツも食べるとキャベツがカロリーを吸収？

>>17
効果があるパターンはキャベツを食べて腹一杯にしてからカレーを食べ始めた結果カレーを食う量がいつもより減る場合
キャベツ食ってその後いつも通りカレーどか食いしたらそりゃアウト

朝は普通のご飯で、昼夜はキャベツ。
1週間で1.6kg痩せた。体軽いよ〜。

>>19
羨ましい
ストレスたまると今はキャベツのドか食いに切り替えた。長年蓄積された内臓脂肪はなかなか落ちんね。

>>20
お腹が減らないと内臓脂肪は落ちないよ

>>21
そうなんですか？だから減らないのかw一応空腹感は毎日あります。初めてまだ10日ほどです

>>22
皮下脂肪なら簡単には落ちないけど体調が良くなったり、皮膚がスッキリしてきたら効果が出てると判断していい

>>23
ありがとうございます。

横からだけど空腹にならないと内臓脂肪取れないの？

腹周りにがっつり肉がついてるから取りたいけど
お腹すくと胃が痛むんだよね
医者からも軽く物入れるように言われてるし

便通はかなりよくなったな。体重はまだ落ちてないけどご飯食べた後にお腹がスゴい張ってたけどそれもなくなった。

>>25
そんなことないよ
糖質抑えれば痩せるんだから

葉物野菜でお腹を満たして即寝ても朝にはお腹空いてるでしょ

ありがと
つまり寝る前にどうひてもお腹すいたらキャベツかじればいいのか

食物繊維で消化に悪いと勘違いしてたわ

寝ろ

キャベツ最高！高いけど下手なダイエット商品買うより安いよね。
キャベツのおかげでかなり調子いい。便秘しらず。体重も少しずつ減ってる。

>>30
食べだしてからどれくらいで体重落ちました？

名古屋在住なので、赤味噌をパウチ充填した「つけてみそ かけてみそ」というものがある。(おでんやカツにかけて食べる)
それとワサビを5対1で混ぜ合わせたものによく冷えたキャベツを1/8に切って、一枚一枚つけて食べるとメッチャ美味しい。
この夏はこればっか食べていた。
ワサビが利いているので、ほんの少量のワサビみそで食べられます。
キャベツ食いのバリエーションとして、お試ししてくだされば幸いです。

>>31
3日目から落ちていってるよ。
ヤクルトとかヨーグルト併用するとなおさら腸の調子いいよ。

>>33
ありがとう。そうなんですか、自分は他にも外食したり忙しさにかまけてコンビニ弁当で済ましたりと減りはしたけど高�iのものばかりです。毎日食べてるおかげで体の調子は上がって体調不良も減りました。

最近高すぎる
手が出ねぇ…

ウチの近くのスーパーはキャベツの千切り150gが50円
毎日小腹が空いたらスナックがわりに食べてる

自分も肴のあてがわりにして食べてる。便通よくなったけど長時間のドライブ時にはマメに休憩するようになった。

http://rightsnetwork.net/become/?kid=f4cb35d15468-1444882096

あの黒い便はいわゆる宿便ってやつなのかな？腸内を繊維がこそぎ落としてる感じがする

ダイエットは長続きしないし、食事制限はイライラする。
そんな人にオススメ！
http://www.geocities.jp/sango_daietto/

>>40
そういう広告のリンクのほうがよっぽどイライラするわ

>>39
黒い便とは、普通に腸内出血のうたがいありなんだが。
大腸カメラとかやってみれば、宿便なんてどこにもない。

>>42
至って体調に悪いところはないです。決まってキャベツを食べた翌日に黒い便が出ます。それ以外の日はちゃんと茶色の便が出ます。

話がかみ合ってないぞ

キャベツ納豆をほぼ毎日食ってます
ご飯とキャベツ納豆と鯖

おいしいです
飽きない

シーザードレッシングと桃屋のキムチの素ちろっとかけてキャベツの千切り食べてたら6キロ痩せたわ

>>46
食べてた量、朝昼晩のいつ食べてたのか教えて下さい。

>>47
朝昼晩というか家にいる時は必ずお腹が減ってからキャベツ4分の1を千切りにして先に食べてた
子供用ラーメン丼に山盛りくらいになるくらい
それを1日2回くらい食べてたなbmiが18.30になったよ
シーザードレッシングかけすぎってくらいかけて桃屋のキムチ少しかけてたけど味の濃いのが好きで満足感を出したかったから
たまに油漬けのツナも混ぜてた 一週間にだいたい2玉食べてたかな
ラーメン屋も誘われたら行くし寿司屋も行ってた
とにかく白米の代わりにキャベツだったね味噌汁もオカズも食べるけど先にキャベツ食べてから

>>48
ありがとう！参考になりました！

キャベツ一玉30円でGetしてきた

キャベツの千切りってどうやって作ってますか？

道具を買っても
作るのは楽だけど洗うのが面倒とか
いろいろ問題点がありそう

>>51
スーパーかコンビニで千切りキャベツを買ってくる

>>51
キャベツ用のピーラー
普通のでもできるけど小さいからやりにくい
700円で買った
洗うのはさっと洗うだけ
一玉作ってみたらスーパーのカット野菜のぼったくりさに笑えた

>>53
横からですがどこのピーラー使ってますか？
Amazonで買ったけど大きすぎてしまい込んじゃいました。

更に横からだがちょうど今日100均で大きいピーラー買ってみた
日本製

>>54
ホムセンで買ったけどAmazon見たらあった
下村工業ワイドピーラー キャベラー AWP-609というのです

ビチク連呼さんホイホイスレ

>>56
ありがとうございます！15cmぐらいあるんですね。前買ったのより小さいです 笑 情報ありがとうございました！

おなら臭くならない？

この時期キャベツうますぎ
ほんの少し塩振ってチンして食べるのがキャベツの甘味を感じて好き

納豆をかけて食べてる

最近ハマっているのが温野菜にして食べる事。

ザク切りにしたキャベツとスライスにした人参に100ccくらいのお水をかけて
ラップしてチンするだけ。

野菜があたたかくて甘味が増します。

千切りキャベツに酢をかけて食べている
キャベツの消化酵素や坑炎症作用がありビタミンCとKも豊富
酢はビタミンの吸収を良くし、内臓脂肪を減らし血圧の上昇も抑える
そしてキャベツも酢も血糖値の上昇を抑える
酢キャベツは最高の組合せだと思うわ

>>63
だが食欲が上がりまくる

>>56
ピーラーとスライサーどっちがいいんでしょうか
スライサーはどこがおすすめなんでしょうか


スライサーは数ヶ月で刃がダメになったら切れなくなるというのもかいてあったし
自分の持ってるものは手が切れました

>>64
むしろ満腹感が強くてメインに辿り着けない
自分は毎食の食前に150g食べるけど、もうこれでお腹一杯

>>66
ｵｽたべたら満腹感？

キャベツを大量に食べたからそっちのほうで食欲使われてる感じか

　
キャベツダイエットを最初に考案したのは、モデ様なのだ。(￣(エ)￣)y-°°°

。。

バイキングに行き山盛りキャベツに唐揚げ大盛り‼太らないし胃もたれしない‼

歯が悪くて生をﾊﾞﾘﾊﾞﾘ食えない。

ドレッシング掛けるのが嫌でキャベツをご飯替わりにして食べてる