>>924
良い味付け見つけたね、キャベツもりもり食べられそう
私の場合、夜はキャベツ以外口にしないけど無限に食べていいマイルールで耐え抜いたら直ぐには変化無かったけど続けて一カ月位したら徐々に落ち始めたから頑張ってみて
>>925
お気遣い有難う
骨密度はわからないけど痩せ初めてから頬がこけて白髪が増えたので老化は進行したかも
和食は勿論ヘルシーだけどずっと飲んでた人が禁酒した時の効果が凄いんじゃないかな
私はもともと夜に仕事のストレスと食欲で食べたい物を何でも爆食いしてた豚だったから夜キャベツに変えて暫く経ったら汗かかなくなって体質も変わったし便秘気味だったのがお通じも良くなって下っ腹から痩せていったよ