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朝50.3kg 夜50.9kg

朝食
カレー、納豆、少しご飯、サラダ

昼食
茄子の炒めもの、ブロッコリー、トマト、ご飯少し、鮭フレーク

夕食
カレー、ご飯、チーズ、サラダ、煮物

間食
のど飴、クッキーひとつ



増えてるし←←←
今日は、自分でも食べ過ぎた感あるな…
めいっぱい食べないという自制心を見につけなければ…