10代〜20歳までは48前後だったのですが、バイトを始めたり就職を機に一人暮らし始めてから手軽なジャンクや菓子食いで〜65kgくらいまで徐々に太り始めました。
このあたりからダイエットしてリバウンドを3回位繰返し
1回目のダイエットは、60Kgから52Kgで、ひたすら炭水化物抜きでカロリーメイト1箱＋青汁、トマトジュースの過激で3か月くらいで落とし
2回目のダイエットは63〜51Kgで、1,200kcalジムで運動消費カロリーが400を越えるまで毎日運動で夏の間の4か月くらいで落とし
退職しニート食べまくり引きこもり生活半年で65→86Kg
マックスの時は一社目の仕事を辞めニート期間半年くらいで65Kgから20Kg増えましたww
月の食費15万くらいで、引きこもってひたすら食べていたせいだと思います。
86から65くらいまでは仕事を始めたら半年くらいですぐに戻り65〜58までは1年半かけて徐々に