まず、ダイエット云々は忘れて病院食をきっちりたべる！
今までの食生活より、ずっとヘルシーなのは間違いないわけだから。
間食は我慢できたら我慢する！
どうしても我慢できなかったら、50kcalくらいのものを食べる。