>>303
上に書いただろ？
ふりかえって読まないな…

170㎝65㎏体脂肪率13～14％

君のお察しの通り元はくそデブだ

6月に170/89.9から始めて毎月5㎏減ったけど66～67で3週間同じ運動、同じ食事制限してても減らなかった。

170/63～64体脂肪率8～10％目指してまだもう少し頑張るわ。

これで良いか？