BMI標準位の体重で体脂肪率を標準の男15％や女22％よりBMI標準位の体重で男8％や女15％位の体脂肪率の方が体は綺麗に見えると思う。
ここはダイエット板だから筋肉減らしてでも軽さを求めるのかも知れないけど…
スレチになってすみません…