毎日決まった時間に体重を計測して、7日間移動平均をとってグラフ化すると、日ごとの変動がだいぶ取り除けて
体重の増加/減少傾向が意外なほどにきれいに見えてくる。

数日間減らないと停滞期？と疑いたくもなるけど、意外と「停滞してるようにみえる」だけのことも多いのでは。