>>655
いや、プロテインでタンパク質量を増やして、その分糖質減らすと、食事量が減るから、今までより空腹感きつくなると思うけど大丈夫なの？

タンパク質はムネ肉とか、シーチキンとかそういうのから取った方が満足感あると思うんだけど。
プロテインは手軽だけど、咀嚼って大事だと思う。

科学的根拠は聞かないでくれ（笑）