★★★ノルディックウォーキング　２★★★ [転載禁止]©2ch.net

NWデビューしました。
ポールはLEKIのシュプリームシャーク2を
購入。
実際やってみると、負荷が結構掛かって
良いトレーニングになりますね。
先週土曜日から、毎日欠かさず３０分やってますが、スネの筋肉がパンパンです。