やっとポール買ってきた
初めてなので２本で3000円程度のやつ

初心者講習会に申し込もうと調べてたら
１㎞１２分でコンスタントに歩ける方って条件がついてて
歩くの遅い私は参加したら迷惑かけそうなので
とりあえずこっそり自主トレします