食べ過ぎた翌日にファスティングで調整したいのですが、
以前何も食べないよりココナッツオイルを飲んだほうが
食餌性ケトーシスを利用出来るので断食より調整はかどるってカキコミを目にしました

でもなんか特定の方の主張のような気もして・・・
ググってもあんまりその手の情報がないですし・・・
アドバイスが欲しいです