>>228
おお、良かった
出ても出なくても習慣付けるのが良いらしいよ
私も毎日同じような時間に座るようにしてるw

勉強お疲れ様です
忙しかったりするなかでダイエットは大変だと思うけど、ほんの少しのことでも「やらないよりはマシ！」って思いながらだね
私は可動域広げるストレッチやスクワットをチマチマしたりしてるw
気休めみたいなものだろうけどね