パーソナルトレーニングいいね、楽しみだね
運動習慣って本当に大事だと思う
増野明美さんが距離より時間を意識しましょう、って言ってたよ
10分走ることが出来たら今度は15分、っていう感じ
時々歩いてしまうのも気にしないってね
苦しいばかりだと嫌になっちゃうしね