膝、早く良くなるといいね
食事との向き合い方も模索だね
少量で回数増やすとか、朝昼夜きちんと食べるとか、２回にしてボリューム上げるとか、合う方法もそれぞれだし
間食との付き合い方もだね

うーん、私も平均体重くらいで足踏み状態w
運動増やしたいけど習慣として継続出来る運動量じゃないとなあ、と
食事と運動のバランス、難しい