>>348
太るのは本当に一瞬だよねえ、切ないw

ジムは天候気にしなくていいから気楽だよね
私は近所に公営のトレーニングルームがあるからそこに行ってるよ
ちゃんとしたジムに通いたい気もするけど簡単な筋トレとジョギングなら公営で十分かな、と
田舎だからジジババ多めでノンビリした感じ、都会だと公営はアレな人多いらしいね

食事の小分けはスーパーモデルがしてるのを雑誌で見たことあるけど、仕事してると2~3時間毎は無理だねw
空腹にしすぎないのがポイントなんだろうか？
間食も自作だとある程度、油分糖分管理出来るだろうと思うけどなかなか