あっ、便秘対策
私はバナナが相性良いみたいで何とか3日空けずに出るようになった
あと朝でも夜でもなるべく決まった時間にトイレに座るようにすると良いのにらしい
身体に覚えさせるイメージなのかな？
根拠は忘れてしまったのだけどトイレも習慣が大事なのかなあ