やってること
・食べれば痩せないらしいので、とにかくできるだけ食べない。米は朝、遅くても昼だけ。正月はお節でどうにかなった。夜6時、遅くても8時以降は食べない。
・往復2時間程度なら歩く(時間ある時)
・40分〜2時間のテレビ番組を見ながら昇降もしくは腿上げ運動(時間ある時)
・腹筋や背筋やケツを意識して立つ(立ち仕事なので)
・スクワット250回チャレンジ(初日50回、それから毎日5回ずつ増やして30日で250回達成)
・風呂で足と顔のリンパマッサージ(肉の塊なので効いてるかはまだ分からん)
・寝る前に限界まで腹筋と背筋と腕立て。回数は特に決めてない。1回に5秒かける。