>>86
さすがにそれでスプリントとは言わないだろうけど、10分しか走れないのならオーバーペースってことだな
時速8キロなら、一般的にはジョグペースだけど、それがきつく感じるならもっとゆっくり走らないと
せめて30分は楽に走れないとね