>>58
いや、俺もそう思うんだけど、
どうしてもカロリー収支でしかかんがえられない人とかさ、
主食だけ抜けばいいと思っていて、食材の糖質を意識出来ない人とか、
結局は筋トレだ有酸素だと言って、消費カロリーに結びつけてホレホレする人ってやたらと多いじゃん？
きっちりスーパー糖質制限までやった事がある人は、かならずレコーディングも経験してるハズなんだけど、
レコーディングもせずスーパーやってます！キリっ！とか言われてもなぁ〜って感じでね。

糖質制限きっちりやろうと思ったら、常に食品の糖質のみならず、
タンパク質量は勿論として、
脂質やカロリーまでは意識するようになると思うんだけどね。

常に初心者の参入は有るわけだから、常に住人の知識レベルはイコールではないんだけど、
初心者にならアドバイスしようと思うけど、間違ってるのに知ったかなのが見えた時はイラっとしちゃうわ。