2012.11からダイエットスタート

〜2013.4:食事制限のみで70→61
5月〜8月+:筋トレとジョグ→58
10月から再開
12月の二週間の間更に食事制限→55
減らしたなのか痔を患い、さらにバイトが多忙を極め(2014.2-3)寝不足続き→食欲増 ⇨60
寝不足は太るってマジなんですね

以降筋トレとジョグはやるものの食事量変わらないので60〜64をウロウロ
てな感じです

冬は食欲増えますねえ、なぜだろう