同じくダイエット中です。
おなかがすいて我慢できない時食べているのが
食べる煮干（無塩分）と切干大根です。
歯ごたえがあるものが食べたくなった時にオススメです。

　↓試してよくなかったもの。
スルメ、漬物は塩分過剰でむくみます
シュガーレスガムは下痢気味になります
ナッツ類は少しで我慢できるならいいけど、止まらなくなります。

頑張りましょう