私は昔糖質制限で62→50まで落としたけど、米食べ始めたら二ヶ月で戻ったし、痩せにくくなったからあまりおすすめしない
現在、ジム三ヶ月目で62→57でゆっくりペースだけど落ち始めたから、糖質制限しなくても痩せられる
あとさ、有酸素の前に筋トレするといいよ
代謝上がって有酸素で脂肪燃えやすくなる

私もメンヘラ手帳持ちで薬の副作用大変
痩せたら自身ついて少し頑張れるようになるはずよ、頑張ろ